春季是护肾的最佳时期,这五步,不容错过

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医学专栏作家：XIAOYU

摘要：

春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，它们最擅长“欺凌”泌尿系统肾脏等器官。

春天正是肾功能不佳者进行养肾与调理的好时机，小编贝佳君今天带您看看这简单又有效的五步，即可达成春季肾脏养生保健的目的，不容错过哦。

一、肾病大多是“吃”出来的

随着物质生活和工作条件的改善，人们体力活动过少，又进食过多的碳水化合物、脂肪、食盐等，再加上肝炎、结核病等各种感染，滥用止痛剂、抗生素等药物，导致肾病患者增多。同时，由于生活方式的改变，使得糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等疾病高发，更促使了肾病发病率的升高。

二、春季护肾这五步，不容错过~

01

心态好是防病良方

保持良好的心态是护肾养肾第一步，保持心胸开阔、乐观豁达、心情愉快，是预防肾脏病的好方法。

02

泡脚护肾功效佳

睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的舒缓，人也会因此感到舒适。

泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

03

运动养肾

生命在于运动。运动能护肾，因为肾小球滤过膜只能让小分子代谢废物排出，太大的毒素分子就要靠主动出汗来排泄，大大减轻肾脏负担。因此爱肾之人，尽量保持一周运动不要少于5次，每次运动时间不要少于30分钟。每日进行适当的户外活动锻炼，还可呼吸新鲜空气，连肾都可愉悦起来。

04

饮食调养

多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于至毫升，尿量不要少于毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。

05

春季护肾补肾最佳保健品：

补肾上品维持人体动态平衡，同时调节"肾阴虚"和"肾阳虚，调整人体免疫机能，保护肾功能，排毒、解毒、利尿。的基本作用原理是：1、促进肾小球、肾小管再生，起到抗氧化作用，使肾功能得到保护；2、调整人体免疫功能，将毒素排除体外，使血液代谢正常；3、平衡体液代谢，减少肾脏过度负担，保持正常尿液代谢；4、改善尿量、血压、心律失调，可使肾衰、尿毒症引起的少尿现象得到纠正；5、排毒、解毒、纠正体内酸碱平衡，对蛋白尿有抑制作用，保持正常完美的肾功能。

用户见证

上海董太太（见证电话XX)说，以前蛋白尿指标过高，肾小球滤过率比较差，吃中药之后，总算慢慢降下来，但血蛋白指标一直上不去。后来看到贝佳药业特效产品对肾小球有修复作用，就开始试用。搭配中药服用一段时间后，乏力、走不动路的感觉没有了，蛋白尿指标也稳定了，生活恢复正常了。知道平时吃海鲜就会复发，饮食也就更加自律了，马上吃，外加喝中药，恢复很快。总的来说，吃效果比较稳定，所以我一直坚持服用。纽约刘先生（见证电话--63xx）,73岁，长期有血糖、血脂高问题，他一直认定服用贝佳天然药业、，目前高血脂、高血糖得以控制。一个月前，刘先生检查肾功能，发现肌酐，说明肾功能缓慢恶化，他又一次想起服用贝佳药业保健品看看，吃才两周，肾功能有明显好转感觉。刘先生逢人便说，贝佳保健品就是好！广东张先生（见证电话--98XX）近日发电邮，对贝佳药业销售部客服说："去年开始，经常感觉腰酸背痛，起夜次数增多。以前冬天不用空调，现在老觉得冷，要用空调了。今年三月开始，对房事感觉力不从心，老婆还怀疑我不忠呢。之后，吃过一些有刺激作用的中、西药，略有改观，但感觉身体欠佳。朋友介绍给我，他说他也有这些症状，于是就答应吃两瓶看效果。谁知吃完两瓶，明显感觉身?力壮的样子，腰酸背痛也沒了，精神好了很多，感谢你们美国贝佳出的好产品，继续购买一疗程，希望给个优惠价。美国洛杉矶罗兰岗李太太（见证电话--59XX）近日感到腰膝酸软，浑身乏力，经少，有时伴随头晕耳鸣。之前，购买过贝佳，吃完关节疼痛好了，于是，在贝佳客服推荐下尝试服用。吃过几周，觉得一些症状好多了，尤其是腰没那么酸痛了，精神头十足，可以和朋友出门爬山了。李太太说："挺不错的，我要推荐给老公一起吃！"

从业26载，铸就好品牌。美国贝佳天然药业（BestinNature）拥有强大的医学、营养学专家阵营，产品多达多种，符合FDA标准、GMP规范，功效卓著，有口皆碑。美国专利/特效产品等“春季大酬宾”进行时。

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