尿道易感染给你7个锦囊让你免受其害

夏季温度颇高，尤其是女性私处更容易因为汗湿而沾染到细菌，引发私处疾病。小编建议各位女神们平时多喝水，避免憋尿。为了避免发生尿道感染，不妨用上这几个小锦囊。

　　临床统计显示，女性感染尿道炎或膀胱炎感染的机率是男性的8倍，比例相当悬殊，（专业女性生殖健康平台mgfsky，添加 　　尤其近日气温持续飙高，门诊发现，女性泌尿道感染有大幅增多趋势。患者常会有：频尿、尿急、血尿、解尿困难、小便灼热感、解尿疼痛，甚至有寒颤、发烧等症状，严重者甚至还会出现恶心、呕吐，及腰部、腹部或下背疼痛等症状。

　　泌尿道感染除常见于30、40岁青壮年女性，停经后妇女也是好发族群，且症状往往较为严重，一来是身为女性的她们尿道结构原本就短，肛门和尿道口很近，一个不小心，这些在肛门口徘徊的细菌就一溜烟钻进尿道，造成泌尿道感染。加上停经后的女性荷尔蒙分泌量变少，尿道表面的黏膜萎缩，让细菌更容易孳生，造成感染。

　　1.喝大量的水把细菌冲离泌尿道系统。

　　2.排尿及排便後要擦拭时，应由阴道口擦至肛门，即由前往後擦拭，以避免细菌传播，并保持阴部卫生。

　　3.应时常排尿，不可憋尿。

　　4.平常多饮用新鲜果汁，（专业女性生殖健康平台mgfsky，添加 　　5.良好的排便习惯。

　　6.性交后应多喝水，增加排尿，有助除去可能已存在的细菌。

　　7.避免穿过紧的衣服或束裤，它们可能会造成组织不适，产生闷热和增加细菌繁殖的机会，应多穿棉质内裤。

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