女性常吃红树莓可预防泌尿感染

说起最常见的疾病，大家首先想到的多半是感冒，然而，对于女性来说感冒可能要往后排了。据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿道感染和生殖道感染。研究资料显示，成年女性泌尿道感染的发生率高于男性8-10倍，而与此相关的生殖道感染的患病概率达到61%。

七种原因最常见

那么，女性为何容易得泌尿道感染，又有常见原因增加了她们的患病风险呢？美国国家女性健康信息中心给女性朋友们列举了泌尿道感染的七种“祸首”：

1.解手后，用卫生纸从后往前擦拭。女性具有独特的生理特点，尿道口与肛门接近，尿道长度仅3-5厘米，直而宽，尿道括约肌作用较弱，故细菌易沿尿道口逆行至膀胱。解手后不正确的擦拭方式，能大大增加尿道被污染的风险。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，很容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。

2.性生活频繁或不注意卫生。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，特别是新婚女性发生率很高，一项来自台湾的调查显示，约四分之一女性发生过“蜜月膀胱炎”。

3.憋尿时间太久。排尿时，尿液对尿道有冲刷作用，如长时间不排尿这种冲刷作用减少会增加细菌在尿道里滋生的风险。另外，由于女性尿道较短，憋尿易造成上行性尿路细菌感染，严重的甚至可能造成肾盂肾炎。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍

4.糖尿病患者。糖尿病患者由于内分泌紊乱，机体抵抗力下降，多种感染的风险都会增加。其中泌尿道感染非常常见，达到16%-35%。值得注意的是，糖尿病患者常常伴发神经受损，对感染的敏感性下降，这使得10%-20%糖尿病泌尿道感染患者感觉不到症状，仅表现为菌尿。

5.尿路梗阻者。输尿管及肾结石、尿道狭窄等均可引起尿液潴留，使细菌容易繁殖而产生感染。

6.雌激素水平降低，例如停经后。老年女性雌激素分泌功能减退，导致阴道、尿道萎缩性变化使她们更容易出现排尿困难、尿急和尿路感染。

7.近期做过尿道插管及器械检查。导尿、膀胱镜检查、泌尿道手术等可损伤黏膜，并把前尿道的致病菌带入膀胱或上尿路而致感染。据统计，一次导尿后持续性菌尿的发生率为1%-2%。

西方妇女有两种常见的泌尿道感染的传统自疗法，一种喝酸奶，一般相信酸奶的乳酸菌能够抑制尿道“坏菌”的生长；另一种是一种常见的红树莓，其中含有对付泌尿道感染的物质，而两种产品到底那一种比较好呢？根据芬兰最近发表的研究指出，对付妇女的泌尿道感染最好的方法是食用红树莓，与酸奶比较起来，前者明显地效果较佳。该研究发表于在美国举办的第38届美国感染疾病学会，是根据位患有泌尿感染的妇女连续六个月所进行的临床试验结果。研究人员Dr.TeroKontiokari指出，红树莓对于预防妇女的泌尿道感染比酸奶效果好，事实上,研究结果显示喝酸奶对于预防泌尿道感染再发甚至于没有效果，因此他们推荐

红树莓作为妇女泌尿道感染保健的补充品。其主要原因是红树莓果汁中含有一种名为马尿酸的有机酸，它可以改变肠道酸碱值及泌尿道酸碱值，当泌尿道酸性增强，可以减少一些怕酸细菌的增长。一九九八年哈佛大学研究员证实红树莓的复合物能防止细菌留在泌尿系统细胞里。美国医学会认为红树莓有较佳抗菌功能，能抗葡萄球菌、沙门氏菌和大肠杆菌，其有效成分为红树莓中的浓缩单宁酸，具有类疫菌的功用，能增强人体免疫力；红树莓也富含O-D甘露糖，能将病菌包裹住，使有害菌无法粘著于尿道表层，就不会引起炎症，对于入侵的有害菌达到抑制作用。

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鼎峰团队

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