天气渐凉，别忘给泌尿系统添件“衣”

秋季的天气变化往往会让人措手不及，冷暖变化不规律使得各种疾病多发，其中尤其以泌尿系统的疾病最容易受到这种气候的影响。对此，泌尿科专家特别提醒大家：“天气渐凉，人们一定要安排好自己的衣食住行，给自己保暖的同时，别忘了给泌尿系统添件‘衣’。”

“泌尿道感染”，女性常见疾病之首

据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿道感染和生殖道感染。而不少男性朋友也备受“难言之隐”的困扰。泌尿系统感染多是由细菌的侵袭所引起。泌尿系统感染又可分为上泌尿系统感染和下泌尿系统感染，上泌尿系统感染多指肾盂肾炎，下泌尿系统感染包括尿道炎和膀胱炎等。

各种调查资料均显示，在成人中，女性罹患尿路感染明显多于男性。大约50%的女性至少患过一次泌尿系统感染，20%的女性则有多重感染———许多女性一年患1—2次，是很常有的事。这是因为女性泌尿生殖系统结构具有特殊性。女性的尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性更应增强自我保护意识。如果平时不注意生理卫生，就极容易发生下尿路的感染。

调整生活规律，安度多事之秋

秋季是泌尿感染疾病高发的季节，由于天气转凉，衣服穿得厚了，然而一天的温差较大，会造成局部汗液较多，就容易发生尿路感染，因此秋季做好泌尿感染的预防是非常重要的。

首先应适时的增减衣物。秋季室内外温差较大，适时添加衣服，注意防寒，避免因天气忽冷忽热使身体出现免疫力下降的情况。同时要注意按时休息，起居、饮食要有规律。还要加强运动锻炼;要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

秋季比夏季更要注意好个人卫生。夏季因为人们常出汗，会每天都洗澡，而到了秋天则容易忽视卫生的问题。秋季也要常洗澡，至少每晚要坚持清洗会阴部。每天更换内裤，最好穿棉质内衣裤，以使身体保持干爽，避免穿紧身不透气的裤子，勤换内裤。毛巾及内裤最好用沸水蒸煮消毒。同房后应排尿一次，以排出尿道内的细菌。

此外，我国的大部分地区秋季气候干燥，如果不及时补充水分的话，就很容易造成尿液量减少，出现泌尿系统感染的隐患。因此，多喝水是很有必要的。每天至少喝水毫升(约四大杯)，保持每天尿量在-毫升，以加强尿液的冲洗作用。

秋季的饮食应当避免太过辛辣，宜清淡。秋季的时令果蔬较多，平时可以多吃一些水果蔬菜，以补充体内的维生素。这对于预防泌尿系统感染也是大有好处的。

正确治疗，不可滥用药物

泌尿系统感染不能乱用抗生素。一旦发现有泌尿系统感染的情况，首先要找出导致感染的病菌类型，查明其对哪种抗生素过敏，再有针对地使用药物。长期滥用广谱抗生素会导致体内耐药菌株增多，以导致发生感染，就会出现无药可用的局面。

其次泌尿系统感染的治疗一定要足量足疗程。在治疗时一定要注意足疗程用药，切忌擅自中断用药或减量，否则容易导致疾病的反反复复，致病菌出现耐药或转为慢性泌尿系统感染，使疾病难以治愈。

相信很多盆友们都被泌尿道感染问题备受困扰吧？那如果有一种产品能解决你的一系列“难言之隐”，你是否愿意接受呢？

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