怎样预防呼吸道消化道泌尿生殖系统的感

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说到生病感染，都会说是身体抵抗力下降导致的！在黏膜（呼吸道黏膜、消化道黏膜、泌尿生殖黏膜）免疫中起主要作用的抗体是免疫球蛋白A即SIgA。在人体中，免疫球蛋白（IgA）按免疫功能分为和两种。存在于血清中，其含量占总IgA的85%，但在血清中并不显示重要免疫功能。存在于分泌液中，如唾液、泪液、初乳、鼻和支气管分泌液、胃肠液、尿液、汗液等，它能抑制微生物在在附着，有重要的免疫屏障作用，对某些病毒、细菌和一般抗原具有抗体活性，是防止病原体入侵机体的第一道防线，是人类当中的。那么，为了预防呼吸道黏膜、消化道黏膜、泌尿生殖黏膜发生感染，就要提高或者保持分泌型IgA即SIgA的相应浓度。一项相关研究表明，可以引起SIgA的升高，并减少呼吸道感染的发生率。长时间的高强度运动（相当于无氧运动）反而会抑制黏膜IgA即SIgA的分泌而增加上呼吸道感染的风险。可以选择，快走、慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，每天运动1小时。定期补充维生素C和E以及在运动中补充碳水化合物，可以预防免疫抑制。有相关研究表明，儿童粪便中SIgA的含量随着儿童年龄的增长有下降的趋势，但差异无显著性，1岁后趋于平稳。、及、、等与粪便中的SIgA含量呈正相关。婴儿和儿童由于肠道微生态平衡能力差，易发生菌群失调，大量的双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道常驻菌的减少，致使肠道黏膜分泌SIgA的水平下降，使肠道黏膜屏障不能有效阻止食物性抗原的入侵，导致患者血清中出现抗食物蛋白的抗体（IgE），从而诱发超敏反应。所以可以通过补充“益生菌”，减少炎症介质的释放，减轻食物过敏时的肠道炎症反应，从而预防过敏性疾病的发生。综上所述，为了预防呼吸道、消化道、泌尿生殖系统的感染，为了预防过敏性疾病的发生，可以通过适当有氧运动、适当补充维生素C和E、补充益生菌、哺乳喂养以提高机体SIgA的含量，已达到减少以上疾病的目的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇