这样的女生真的太危险了

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罗丝玛丽首发

元气玛丽ID：yqmaryHi，我是玛丽。今天这篇内容，主要是写给女生看的，因为都是些男生无法感同身受的事儿，但对女生非常重要。写这篇文章的契机也比较多，但归根结底就一个原因：身边有熟识的女生同事、朋友生了病，有的严重到做手术，有的选择辞职回家休养。当我问到她们病情时，我发现生病的前因比我想象中更简单，而且普遍存在。所以女生们，今天的内容一定要认真看完！*为方便叙事，下文用第一人称展开。乳腺增生可能会变成肿瘤

咩咩咩我前不久刚做完纤维瘤切除的手术。情绪不好→经常生气（肝气郁结）→内分泌失调→雌激素分泌过盛，调节失衡→雌激素长期刺激→引起乳腺腺上皮组织和纤维组织过度增生，结构紊乱→形成肿瘤。简单理解，就是生气太多。因为疫情特殊情况，我提前7天去做了核酸测试，还做了肺部CT，确认无问题才办理的入院。如果不是太严重，也可以做微创的，不缝针，疤痕浅。但我的纤维瘤等级变高，医生建议我还是手术。医院排队，换病号服，打留置针。留置针超痛！整个手都肿了。轮到我的时候护士帮我换的手术服，然后我是躺在床上被推进手术室的。局部麻醉，在刀口附近扎了大概6针，手术过程没啥感觉。但最后缝合的时候，麻醉的药效过了……又不能补打，所以医生直接帮我缝合了，3CM的刀口，那感觉，我永生难忘。半夜伤口开始疼，疼的睡不着，连着几天人都非常虚弱。这种虚弱的感觉持续了半个月才慢慢消失。缝合用的美容针，所以不用拆线，但愈合非常慢，至今已经过去个月了还没好。我想用自己的经历叮嘱一下各位，真的别生气，万事不值得生气！开刀手术太伤元气了。我虽然切除了一个大的纤维瘤，但体内还有两个小的。医生建议长期保持心情愉悦，适量运动有助于康复。乳腺增生很普遍，千万注意别生气！

百度百科-乳腺增生纤维瘤

乳腺增生纤维瘤的病因与雌激素的过度刺激有关，故多见于0～5岁性功能旺盛期女性。妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，可使肿瘤迅速生长。

乳腺增生纤维瘤发生与精神情绪有着密切的关系，情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。

饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。

打了HPV疫苗也可能被感染

Hellowang因为痛经我去看医生，在医生的建议下做了全面的妇科检查。5项内容，前4项都正常，唯独在HPV这一项，我的诊断结果是“阳性”。当时觉得非常惊讶！因为我一年前就打完了HPV的九价疫苗，潜意识里一直觉得自己的预防措施做得很到位了。所以得到这个结果，我很无语……确诊之后，我又做了进一步的检查，看HPV有没有恶化成宫颈癌的趋势。做了阴道彩超、阴道镜，又陆陆续续做了3次常规检查，最后检查结果就是没有进一步恶化。比较无奈的是花了3k+的检查费用，最后医生给的建议就是：“性生活戴套”和“多休息”。我做了很多功课，这里也分享一下我查到的结论，简单来说就是阴道破皮，又遇上了HPV病毒。遇上病毒的场景可能是来自男友（男友没有症状）、也可能是在外面用公厕的时候，没有先冲一道厕所，而恰好前一个人有病毒。因为我不是医生，所以你们当闲谈看吧~（不要来杠我）成了阳性也不能撤回，唯一能做的，就是早睡早起，好好吃饭。我本来饮食就非常清淡，油腻、辛辣不碰；一周健身-3次。（所以我确诊以后身边的人都蛮惊讶的）以前周末还会熬夜到凌晨、点，现在:30就赶紧熄灯睡觉了，比以前惜命得多。女孩子们，如果觉得自己身体不舒服，特别是妇科方面的，医院检查！半年或者一年一次的体检真的很有必要。另外一点不成熟的建议，在外上厕所，先冲一次水吧。

百度百科-人乳头瘤病毒

HPV病毒又称人乳头瘤病毒，传播途径不仅靠性传播，通过密切接触、间接接触过患者的贴身用品也可能被感染。此外还会通过母婴传播。

女性感染HPV病毒的时候，并不一定会出现明显的症状，高危险HPV病毒感染，只要没引起宫颈上皮内瘤变，或者宫颈癌，这个时候就可能只是单纯的引起白带增多，白带黄，而导致的阴道炎的反复发作。

HPV疫苗只有预防作用，没有治疗作用，对于已经感染的人群，打疫苗也不起作用。

现实中也有些HPV感染可以自动清除病毒自愈，但医生无法告知你是否属于这样的人群。

多囊要靠自律，不要依赖药物

之前一冲动，裸辞了。本以为自己能行，结果被压力碾压得一塌糊涂。我的大姨妈首先亮了红灯，俩月没来。马上挂了妇科，医生听症状以后，再看看我身上汗毛比较重，体重有点儿超重，还有痤疮，就说可能是多囊。彩超一查，果然是。因为姨妈不来，所以医生给我开了孕酮，我拒绝了。担心激素紊乱，治标不治本，把身体搞得更差。但其他的建议我都听进去了：坚持运动、规律饮食。说来也是屋漏偏逢连夜雨，我本来就有腰伤，为了治疗多囊开始运动，我腰病又犯了。：）在这也给各位集美一些建议：核心力量差，就不要做太剧烈的运动了。我建议先做做瑜伽，别一来就帕梅拉周六野，太激烈了我怕你辛苦坚持不下来，二是怕运动不当伤到腰。我因为腰伤严重，专门辞了工作回家治疗。因为手术风险太大，选择了更保守的理疗，搭配清淡饮食和瑜伽运动，另外我下午4点以后都不吃东西，就这样瘦了8斤。强制减肥是为了腰部能恢复得更快，因为超重，肌肉又没有力量支撑腰部，不仅容易腰酸背痛，还很容易损伤腰部，我就是教科书式的案例。因为在家有爸妈的监督和照顾，恢复了健康作息和饮食以后，我的姨妈已经恢复正常了。这一次经历也给了我很深的体会，多囊这病，药物治疗比不上运动和健康饮食的效果好。药物只能起到暂时的作用，想要身体健康，真的要管住嘴，少吃外卖少吃重口味，坚持运动。百度百科-多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的，一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。目前没有针对多囊的有效治愈方案，以对症治疗为主，主要调整生活方式、口服药物。调整生活方式：限制热量摄入、戒烟酒少咖啡；运动以减轻体重；口服药物：会提供降低血雄激素水平、改善胰岛素抗体、诱发排卵的药物进行治疗。雌激素低很常见，但要重视

罗丝玛丽我前不久因为皮肤状况不稳定，去看了两次皮肤科医生。医院的体验是一如既往的差，就不展开吐槽了。结论就是坐车90分钟，问诊分钟，医生没问我任何病情问题，开了常规的药就给我打发了。药我还是有吃，但因为不甘心，于是又大老远跑医院挂号。医院讲服务，有问必答，还给我安排了针对性的检查。一个皮试，一个抽血。皮试测出我脸上的真菌超标，原因是油皮肤质，油脂分泌旺盛，真菌就更容易繁殖；外加我不断地长痘，皮肤屏障受损，更容易受到真菌破坏。恶性循环。抽血的结论是，我雌激素过低，所以在例假前，就更容易长痘。听医生说，雌激素低还蛮普遍的。但雌激素对女生来说，非常重要。我们除了生殖系统和它有关，体内很多组织器官都有它的靶器官，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。内分泌失调、卵巢功能下降等都会造成雌激素分泌异常，导致这个的主要因素包括长期熬夜、长期心情不好、偏食、过度节食等。我大概率是因为压力大，长期心情不好吧……雌激素低的症状除了皮肤状况不好，也可能导致体重增加，腰酸背痛骨质疏松、影响女生的情绪，让我们更容易焦虑、烦躁、易怒……我算是看出来了，这又是一个恶性循环：因为总是生气所以导致内分泌失调，因为内分泌失调导致心情更加郁闷，更容易发脾气。百度百科-雌激素雌性激素（estrogen），又称女性激素，是一类主要的女性荷尔蒙。它会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期。女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌性激素的作用。雌激素低需要慢慢调养，日常饮食适当补充豆制品、新鲜蔬菜水果，少吃外卖，因为过多的饱和脂肪会刺激到内分泌。另外也要适当运动减轻压力，保持好的睡眠，最好0点就入睡。还可以通过排毒调理，排毒行为包括：正常的大小便、呼吸、出汗、月经。写在最后看到这你应该和我一样有个很深的体会：情绪平和真的很重要！除了HPV是感染导致的，今天提到的其他病情，诱因大都跟情绪脱不开关系。我也知道情绪不是说控制就能控制得住的。但还是希望今天这篇文章，给你们，也给我自己，敲响警钟。爱惜自己的身体，从保持平和的情绪开始。下一次想生气了，想想这篇文章，多做几个深呼吸吧。不值得，真的不值得。啥事儿都不值得我拿身体健康作为代价去生气。男孩子们，如果你也看完了这篇文章，下一次女朋友要生气的时候，能体谅就多体谅吧。也可以提醒一下女朋友，生气伤身。把这篇文章拿给她看！点个“在看”，玛丽真的在关心你的健康。

作者介绍：罗丝玛丽，90后新媒体从业者。做过生意亏过钱，人生四件事：赚钱、养猫、喝酒、爱人。欢迎