没有丑女人，只有脾虚女

易胖体质，长“游泳圈”变“黄脸婆”“平乳垂臀”脸部肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，而这些看上去不美的外表端倪，其实都是内在健康出了问题，问题出在了脾气上，是脾气虚了。原来，这些都是脾虚的信号?如果你吃完饭感觉困倦难耐，很可能是脾气虚。?越来越胖或者越来越瘦，都是脾气受损的表现。?肠道蠕动无力。拉得慢，甚至便秘，毒素无法及时排除。?动不动就觉得疲劳?夏天怕热、冬天怕冷?动不动就消化不良

过劳引起的更多问题是肥胖“过劳死”在生活中还是比较少见的。过劳引起的更多问题是“过劳肥”，就是越累越胖、越忙越肥，这是很多人的经验。为什么会如此？就是因为过劳伤的首先是脾，脾气虚了，代谢能力下降，能量过多地存留在体内，人就变肥胖了。“少食而肥型”，就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚。他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。这种过劳主要因为用脑过度、心思太重导致的劳心所致。另外熬夜也会伤脾。夜里的1~3点，没有让肝脏休息，导致了这种代谢紊乱。事实上，这种违背正常作息的生活方式，更是对脾气的消耗。这样的人在减肥的时候，不能单纯地去节食减肥，也不能单纯地去练肌肉，而是要兼顾到健脾、补脾。有一些营养品没有标明“减肥”这个功效，但是它们能从根本上改善代谢变差的问题，比如日本的甲等莫柔米，莫柔米是一种可以帮助你把吃进去的食物转为营养物质，不至于以脂肪的形式停留在体内的天然营养。在日本有悠久的历史，可以改善脾虚引起的，湿气重，代谢慢的问题，主要的原理是帮助身体更好地运化吃进去的糖和脂肪，细胞得到能量之后新陈代谢就加快了，在日本女性中相当流行。一个人怎么可以知道自己的代谢变好了呢，首先精力会好，又比如孕期血糖高的会降下来，身体里的水肿和湿气排掉之后，脸部的浮肿也会消退，脸会显小；糖尿病人糖代谢变好之后，腿酸无力的状况会明显减弱，产后或小产或者手术后，元气恢复得也会快，因为身体的修复基本就是靠新陈代谢来完成的，人虚新陈代谢慢的人坐月子期间恶露都可能排布干净，脏东西残留在体内容易引发后期的妇科炎症。再者新陈代谢慢，就是衰老的标志，所以脾虚的女人老得快，是必然的。用中医的观点来诠释，甲等莫柔米就是补脾，不过比起中西医的药物调理，这种天然发酵的营养液，完全没有药物副作用，孕产妇也可以吃，并且可以长期吃，更安全更好。除此之外你还可以敲打带脉，带脉就在腰带所在的那个位置。人体的各条经络都是纵向的，唯独带脉是横向的，它的作用就是“约束诸脉”，当然也能约束脾经，对健脾有益，所以，敲击带脉等于是在鼓舞脾气。你可以去试一试，这种方法能通便。想减肥的话，足三里和“止饿穴”内庭穴是绝对不能忽视的，前者能健脾消脂，后者能控制食欲。为什么会是“黄脸婆”而不是“白脸婆”呢？从现代医学角度讲，细胞的氧化就是人变老的主因。我们平时削完苹果后没有马上吃掉，苹果就要生“锈”，这就是被氧化了。和白里透红的健康肤色相比，黄色的面色就是变深了之后的肤色，也就是细胞被氧化的结果。这种比白色深、比黑色浅的肤色，其实是在提示你，身体已经处于消耗状态，如果再过度使用，不采取措施就要变疾病了。所以，“黄脸婆”的称谓不仅是一种审美警示，更是一种健康提醒，它在提示你，体内氧化物“自由基过多”并且已经开始脾虚了，如果不加以改善，很难说不会发展到“黑脸婆”，甚至是肾气虚等更严重的程度。如果你已经出现了“黄脸婆”倾向，可以长期服用的营养有两种：一是“拂朵抗氧化素”，是台湾本地的产品，但是现在网上也都可以买到。它是直接抗氧化的，抗氧化素充足的人全身肌肤会变白皙有透明质感，及时有斑也会渐渐褪去，另外还有一个德国很有名的有机产品“铁元”则是针对因为脾气虚而带来的血虚，因为血虚而导致的失眠、乏力等，这些症状在用脑过度的人身上更常见，所以我一直说它是“脑力劳动者的常备品”。我个人特别信赖德国的产品，这个民族认真严谨，铁元进入中国的时候，还特别配方了中国版，以求为中国体质与饮食习惯的人群达到最好的服用效果。这款产品其实男女皆宜，但是更多的是女性在服用，希望人面桃花白里透红，抗氧化和补血的铁元是基本营养的补充。虽然是中医，但是我不像很多同行，排斥营养品，毕竟“是药三分毒”。我不认同长期吃药养生，如果只是希望美容养颜保健，营养品是更好的选择。千万别动不动就吃消炎药气虚的女性最常见的问题是慢性盆腔炎、慢性泌尿系统感染，盆腔炎、附件炎,之前只是因为一次流产后没有充分休息，于是就落下了病根，站久了就腰疼、腰酸，而且成了每次抵抗力变差时的“突破口”，人只要累了、忙了，都要走这一条“经”，冲破这一薄弱环节。

这种长期存在于身体里的慢性感染，其实就是一种慢性消耗，会反过来加重脾气虚的症状。而处于这种恶性循环中的女人，怎么可能不衰老得早？我有个亲戚，70岁了，身体一直不好，但折磨她最严重的就是泌尿系统感染，带病至少30年了。最开始是因为生活条件差、营养不好，所以病没好彻底。后来她只要一劳累，毛病就犯，春节前打扫房间会犯，去买菜走远了也会犯，平均每个月犯一次。去医院做“尿常规”检查，结果也经常显示是阴性，查不出细菌，但就是感觉难受，尿频、尿痛得厉害。消炎药的剂量越吃越大。中医对消炎药也做过研究，发现它们虽然是西药，却具备中药里寒凉药的特性。因为它们性质寒凉，所以久用或者过用是会伤气、耗气的。气被伤了，免疫功能也就下降了，白细胞的战斗力就要随之下降，这样的话，不仅炎症消不掉，自己也越来越虚，久而久之，疾病就变成了慢性病。所以，出于爱护脾气，切忌动不动就吃消炎药。即便你确实有炎症，有慢性感染，比如你的泌尿系统感染、盆腔炎、附件炎,甚至阴道炎，总是复发，你也不要仅仅盯着消炎药了，不妨增加一点儿妇科免疫力营养素，比如进口的家芙纳妇人宝。在服用消炎药的时候配合，或者单独服用都可以，你肯定能感到很舒服，炎症也能快一点儿消退，因为家芙纳这类妇科营养素是在帮你提高白细胞的战斗力。在国外这类营养素是自然疗法医师会推荐妇科炎症反复的人群长期使用的。慢性疾病往往虚的多，一定要注意补合适的营养，才能振兴免疫力。木瓜能丰胸？那是讹传木瓜能丰胸，则完全是讹传，它不含任何刺激乳房发育的物质。那么雪蛤等能刺激乳房发育的食物、药物就可以用来丰胸吗？答案是否定的，因为这种丰胸非常危险！先不说你吃的雪蛤在炖熟了之后还含有多少雌激素，如果真的有，你就更要小心，因为雌激素是柄“双刃剑”。对于原本体内雌激素不低的女性，额外的补充是要冒致癌风险的，乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等全与雌激素的异常有关。一个女性如果到了该停经的时候还不停经，雌激素仍旧旺盛的话，她就比其他人多了罹患上述三种癌症的风险，而人为地补充雌激素就等于人为地增加这种风险。中国女性的乳房普遍扁平，也容易下垂，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系。所以真正能丰胸、保持乳房丰满的最有效也是最安全的办法是健脾。我推荐的丰胸食物肯定是健脾一类的，比如山药、大枣、莲子、南瓜、胡萝卜、小米，它们在改善脾气虚体质的同时，还能减缓乳房的下垂，至少比那些所谓的速效丰胸产品要安全、有效。保温是中国人最重要的养生90%的中医会嘱咐你“忌寒凉，忌生冷”中医治病也好，养生也罢，归根结底就是在养阳气，养这个人体里的“太阳”。药物、营养、运动，甚至作息时间的调整，不管用什么手段，都以达到保护阳气为目的。我见过一个年轻女孩子得大肠癌的例子，她才20多岁，家里人也没有类似的家族史，癌症被发现的时候已经是晚期。医生细究她的生活习惯才知道，她从小就嗜食冷饮，这种习惯已经持续了十几年，几乎到了每天“无冷不欢”的程度。就是这个习惯让她早早就罹患了癌症，就是冷饮把原本未必强健的阳气活生生地挫败了下去，使她的身体没有足够的能量维持细胞正常地生长，继而转变为癌症细胞。生肉、凉的，或者说没有煮熟的食物是很难消化的，包括很多人喜欢吃的刺身、生蚝，或者冰激凌，虽然口感很好，但任何食物的消化都离不开酶，而任何一种生物酶都只有在36℃~37℃的体温状态下才能保持它的活性。一块生肉、一杯冰激凌进肚之后，身体先要将它们捂热到和体温相当，然后才可能激活酶的活性。对一个原本就瘦弱、能量不足的女性来说，捂热这杯冰激凌的过程是要耗体力、耗能量的，归根结底就是在消耗脾气，对身体的伤害是无声而肯定的。这些热量原本可能是用来支付你上楼梯、散步，甚至读书、看报、动脑子用的，现在却要花在捂热一杯冷饮上。久而久之，你用在生活中的能量就变少了，这也就可以解释你为什么比别人容易疲乏，为什么比别人更容易消化不良了，就是因为生冷的食物占用了你可能本来就不充足的能量，这些冷饮使你脾气虚了。如果每天你的脾气都要分出一部分去捂热寒冷的食物，久而久之，脾气虚的体质就形成了。很多孩子从小就喜欢吃凉的食物，家长觉得自己的孩子很胖，肯定火力壮，不吃就上火，那这个孩子长大后的结局要么依旧是个胖子，要么就变得很瘦，但无论是胖是瘦，其实内里都是脾虚。不信你可以仔细观察，他的瘦肯定是肌肉不丰满，他的胖也不是那种肌肉型，而是堆积在身体里的无用脂肪。为什么脂肪会堆积在身体里？因为他的脾气被伤了，运化的能力不足了，脂肪代谢不出去。保温就是一种排毒如果你是个身材比较纤细的女孩子，比别人怕冷，手脚又总是发凉，甚至在夏天也如此，而且还有容易疲劳、便秘、月经前腹痛、站久了腰痛的毛病，那就要考虑是不是因为受寒引起的。这一组症状在西医里称为“盆腔瘀血综合征”，

便秘就是这组综合征的症状之一。通俗地说，盆腔里的血液流动缓慢，而产生瘀血而引起的一组症状。改善的根本就是从保温开始。

所以，女性要尽可能地避免下肢、腰部受凉，如果你参加社交活动时一定要穿裙子，那至少要穿条可以保温的丝袜，同时在肚脐周围或腰部贴个“暖宝宝”，尽量使要穴不受凉..

1妇科自查科学养护

1.中国女性每年有20万人口死于妇科疾病，其实她们不是死于妇科疾病，是死于对自己的无知，太不了解自己了，所以才葬送了自己的生命。2.女性生殖系统分两大部分，一部分是外生殖器，另一部分是内生殖器，内生殖器由盆腔、卵巢、输卵管、子宫、阴道组成，外生殖器由阴唇、阴蒂、阴道口、阴道前庭组成3.子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大,一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾4.体内到底残留多少垃圾？①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾，②夫妻生活垃圾，③每个月内膜没脱落干净的垃圾，④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾，这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么肌瘤啊，囊肿啊，内膜炎啊等等妇科疾病的原因5.以前的人为什么没有这么多毛病呢？那是因为生育多，后一次把前一次的垃圾冲出来，没有陈年垃圾，加上不断地母乳喂养，乳腺不断地疏通，固难以造成阻塞，加上环境因素，妇科疾病没有现在这么多6.知道为什么女人比男人寿命长吗？就因为女人比男人多一个排毒器官叫子宫，所以轻易别说给我把子宫拿掉，有子宫和没子宫生命相差十到十五年7.不要人为的选择剖腹产，女人的腹腔只要打开，一定是大伤元气，因为女人的腹腔部位有一个非常重要的部位叫“胞中穴”然后还要在子宫上划一刀，剖腹产的女性她的子宫收缩一定没有顺产的好，她的皱褶隐窝一定比平常女性多8.月经提前得越多，说明气虚现象越严重，月经提前严重的都会造成贫血，血小板减少，千万不要忽视月经；如果推后，说明宫寒血冷越严重血虚，而且也最容易造成关节不好，宫寒血冷对女人来讲会带来很多的毛病。9.宫颈这个地方一般是看不见的，三分之二处没有感觉神经，只有靠子宫根部一点点的毛细血管是有痛觉神经的，也就是告诉我们宫颈糜烂一度，二度是没有感觉的，就是到了三度也只是夫妻生活时有一点点的疼痛，这个疼痛十分钟，二十分钟就过去了，马上就不痛了，所以我们女性往往忽视这一块，最后殃成大祸10.急性宫颈炎一般是月经期过性生活而造成的，月经来之前宫颈要微张，这个时候我们的毛细血管全部处于扩张状态，如果有夫妻生活马上会让它充血，充血就会产生炎症，也就是急性宫颈炎。因宫颈没有疼觉神经，我们女性没有感觉，时间一长就变成慢性宫颈炎，宫颈糜烂一度二度三度就是慢性宫颈炎发展的严重症状11.宫颈癌跟宫颈糜烂样子是一模一样，医生用眼睛是分辨不出来的，只有去做一个检查--就是切片，或者是活检，看看里面有没有癌细胞，如果有，早期把宫颈拿掉，中期把子宫拿掉，晚期对不起，到西天去报到，没有任何办法的12.女性只有一种癌症没有最佳治疗期就是--盆腔癌。宫颈癌、子宫癌，子宫内膜癌包括乳房癌都有最佳治疗期13.所以女性炎症只要早期发现，早期治疗，早期根除，女性的癌症一定是离我们远远的14.宫颈癌和乳腺癌现在号称两大天敌，也就是说35岁到50岁之间是妇科病高发年龄段，30岁--40岁是高危年龄段，所以妇检太重要了!建议大家30岁以下，每年妇检一次，如果说是35岁上的，特别是35--50之间的女性，建议妇检每年两次15.宫颈肥大居然还说没问题，医生说没问题是说没有像梅艳芳那样的大问题，不是真的没问题，宫颈肥大就已经说明宫颈炎出现了，只是没有到一度二度三度那么严重而已，但对于你来讲，这个时候是最好治愈的16.女性只有一种盆腔癌是没有最佳治疗期，盆腔癌虽然发病率低，但是死亡率高，也是很可怕的。所以建议大家不要坐太多，现在的亚健康缺就缺两条腿走路太少了，屁股坐得太多了，盆腔炎会引起盆腔积液，慢慢发展成盆腔癌17.我们很多女性都知道便后要洗手，其实便前洗手比便后洗手更重要。随着年龄的增长，我们有两道天然的防线都没有了，第一道防线就是处女膜，第二道防线就是PH值，酸碱度开始减弱，最容易感染18.阴道炎是最好治愈的，只要早期发现，因为阴道靠我们的外阴最近，没有后穹隆没有旮旮瘩瘩的地方，所以也是最好治疗，不要拖延!

如果你有阴道炎

如果你月经不调

如果患上宫颈糜烂

如果你乳腺增生

如果你皮肤衰老、身材走形

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如果你卵巢囊肿、子宫肌瘤

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