预防结石最有效的办法多喝水,想知道真相吗

现代都市生活的人，大多要忙于工作而疏忽身体的护理，再加上不健康的生活方式和不良的饮食习惯，于是泌尿系结石就经常发生了。泌尿系结石极易造成尿路梗阻及继发性感染等，若延误治疗时机或处理不当，可能会导致患者肾功能损害，甚至引发尿毒症，是极为严重的一类疾病，需要大家在平时的生活中多多预防。泌尿系结石病如此高发的原因相关专家表示，泌尿系结石又称尿石症，是泌尿系统最常见的疾病之一。形成的原因极其复杂，主要与气候、环境、饮食结构及代谢等有关。泌尿系疾病为常见病、多发病，中青年患者较多见；对于喝水少、排尿少、甚至喜欢憋尿的人，容易导致泌尿系结石的发生。而经常医院就诊：平时喝水很少，而且常用饮料替代饮水，使得结石刺激导致输尿管痉挛，而肾脏不断排出尿液造成局部压力增大，从而引发剧烈的绞痛。平时生活当中要如何预防泌尿系结石患上泌尿系结石千万不能忽视，要及时就医。泌尿系结石如不得到有效治疗会造成局部损伤、尿路感染、尿路梗阻等并发症；单侧梗阻易导致肾积水及肾功能丧失；如双侧尿路梗阻可导致尿毒症，进而危及生命。泌尿系结石是一种极为可怕的疾病，大家最好能够在平时的生活中做好预防措施，避免患上疾病。尿结石的形成是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，如草酸盐、磷酸盐和尿酸盐在尿液中达到过饱和状态析出而形成结石。尿结石可造成尿路梗阻、肾盂积水，由于肾脏的主要作用是产生尿液，排出机体内的有毒物质，若梗阻持续不接触，会对肾脏造成实质性损害——肾功能衰竭，危及患者生命。一般来说，泌尿系结石与饮食和生活习惯有一定的关系，日常生活中应养成多饮水的好习惯。“流水不腐，户枢不蠹”，意指常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。时下的年轻人喜欢长时间坐在电脑旁不动，尿会长期存在膀胱内。若少运动，不喜欢喝水，用饮料代替饮水，就更容易形成结石。预防结石，最有效的方法是多喝水，增加尿量，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。合理饮水量应该不少于每天毫升至毫升。剧烈运动后也要及时补充水分，因为大量出汗会浓缩尿液，容易诱发泌尿结石。本文由饮用水世界