上班族的五大难题,你中了几枪

昨天跟大家讲了熬夜的危害。由于文章是晚上11点发的，第一批回复的基本都是晚睡党……很多人开始反思，表示“现在就去睡”。其实除了熬夜，还有很多日常生活中的习惯非常“伤人”。这里有一个简单的测试，你可以试试，看自己能做对几道题，又会中几枪。??请听题

1.早餐吃什么最健康？

A.无论如何要有水果，水果在早上吃营养价值最高

B.早餐应饮用一杯蜂蜜水，帮助人体排出前一晚积累的毒素

C.单一食物不足以满足人体对营养素的需求，均衡饮食才是王道

D.如果起床太早，早餐可以不吃

2.关于咖啡，以下哪一个说法是正确的：A.健康成年人，每天喝2杯咖啡，对身体的益处大过风险B.健康成年人，每天喝10杯咖啡，对身体的益处大过风险C.怀孕期间不能喝咖啡，为了孩子一定要忍一忍D.孕妇每天最多可以喝5杯咖啡

3.久坐危害健康，工作时每隔_______，建议站起来活动一下

A.5分钟

B.30分钟

C.2小时

D.4小时

4.外卖可以点，但也有“原则”，以下哪个说法是错的：A.优先选择品牌商家，卫生状况相对更有保障B.优先选择热食，如果还烫手，细菌超标风险会比较低C.优先选择粗粮，最好养成天天有粗粮的饮食习惯D.优先选择腌渍食物，高盐食物健康风险较低5.要想晚上尽快入睡，应该怎么做：A.手机要放在枕边，玩着玩着自然进入睡眠状态，更容易直接进入高效睡眠期B.手机不要放在枕边，手机辐射会让人更难入睡C.太饿容易睡不着，可以吃一些清淡健康的夜宵D.睡前吃一些高热量甚至有点“刺激性”的食物，让大脑进入状态??公布一下答案吧做完了吗？你的答案是什么？上面提到这几个是上班族经常会遇到的场景，我前一阵还拍了个小片，专门讲了讲这些问题。微博上