如何预防女性泌尿系统感染nbsp光

　　如何预防女性泌尿系统感染?众所周知，女性泌尿系统感染发病率高，还容易复发，危害多多，但又很容易被女性患者所忽视，因此，在日常生活中了解并做好对女性泌尿系统感染疾病的预防工作非常重要，那么，如何预防女性泌尿系统感染?医院医生为我们讲讲吧。

　　如何预防女性泌尿系统感染?

　　1、注意个人卫生。平时要注意个人卫生，防止细菌侵入和病菌感染。穿棉质内衣裤，使你保持于爽，避免紧身不透气的裤子，勤换内裤。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未经消毒的马桶上，不要与他人共用一条毛巾。

　　2、多喝水。尿液滞留膀胱愈久，细菌的数量愈多——大肠杆菌的菌数每20分钟增加一倍。细菌愈多，愈不舒服。因此，解决尿道疼痛的较佳方法是多喝流质以冲走这引起发炎的细菌。如果尿液清澈，表示水分喝足够。如果尿液有颜色，表示水喝不够。

　　3、忌动作粗暴。夫妻同房前要清洁身体，尤其是丈夫一定要有爱心，切忌动作粗暴伤害到妻子。

　　4、“房事”前后上厕所。这能帮助将阴道内的细菌冲掉——否则，细菌可能藉由“房事”被送人膀胱。性交后还应再上一趟厕所，男性的外生殖器可将女性尿道口的细菌送人膀胱，因此，排尿能有效地“洗净”膀胱。

　　5、向盾擦拭身体。排便后，由前向后擦拭可预防感染。擦拭方式错误是较常见的感染原因之一，同时也易引起复发。你当然希望将细菌向外擦掉，而非向内擦到阴道及尿道口。

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