人与血管同寿每天1分钟,让血管越来越年
心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”,是指人血管活多久,人能活多久。大部分人明明只有二三十岁,“血管年龄”却是五六十岁,这样的人比比皆是。如果“血管年龄”比实际大5岁以上,就有患上“血管老化”的疾病的可能。
血管老化的五大危害
1、引发心脑血管相关疾病
即使不存在高血压,糖尿病以及吸烟等诸多危险因素,单独的衰老即可造成心脑血管系统疾病的发生率明显提高。而在衰老相关的各种疾病中,心血管系统疾病的发病率占第一位。
2、急性心梗…措不及防
随着血管老化的程度加深,急性心梗就成了一个隐形炸弹。
出现以下征兆,你一定要注意:心绞痛发作频繁,持续时间长;服用硝酸甘油效果不明显;疲乏无力,精神不振,头晕恶心嗜睡;无心脏疼痛,而表现为牙痛,胃部不适,左侧肩酸痛。
诱发因素:情绪激动、劳累过度、饱食油腻
3、脑出血说发生就发生了
老年人鼻出血是脑出血信号,尤其是冬春两个季节要特别注意。约有50%-80%的人在1--6个月发生脑出血。
先兆症状:吐字不清;一侧身体麻木;头晕;听不懂他人的话。
4、静脉曲张站立困难
深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变,可能表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。
静脉曲张导致因素比较多,长期体力劳动者、职业上要求长期站立者(教师、交警、售货员、理发师、厨师等)多发,患病后影响站立和行走。
5、血管堵塞,记性差
动脉堵塞可造成其供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退;慢性脑供血不足则会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。
一分钟小跑步体操!让血管回春
日本医生池谷敏郎以他行医多年的经验发明了一套体操,动作简单,不需要任何器材,每次1分钟就能达到健身,降低血管年龄,并能有效预防心血管疾病。
不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员,随时抽个空在原地小跑步1分钟,一天3次。能降低血管年龄,还能强化骨骼、肌肉。
做法:首先放松肩膀,手臂自然摆动,但腹部得用力挺着,脚尖垫起来,用小跑步的方式,原地小跑步。一天3次,每次1分钟。
功效:进行原地小跑步体操时,血液循环会加速活化,制造出能够修复及扩张血管的一氧化氮,因此,能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。
预防血管衰老的两道家常菜
保护血管,预防身体衰老,要从早开始!这2道家常菜就能很好的帮你保护血管的年轻,日常可以多吃一些!
醋泡洋葱
扩张血管、降糖、降压
洋葱中含有某些有机物和降血糖药甲磺丁脉类似,且在人体中会生成皮苦素这种有很强利尿功效的物质,故有降血糖功效。洋葱中含有天然的血液稀释剂前列腺A,可降低血液粘度,使血管扩张,可使冠状动脉的血流量增多,降血压,预防血栓的形成。
做法:洋葱g去皮洗净,切薄片,放到微波炉中加热2.5分钟左右,拿出来,加醋ml,后置于冰箱中,次日就能吃了。
蒜蓉茄子
增强血管弹性、降脂,降压
茄子中富含大量维生素P,维生素P可加强人体细胞间的黏着力,使毛细血管的弹性更强,降低毛细血管的渗透性和脆性,预防微血管破裂出血,保持心血管的正常功效。
做法:洗净茄子,去蒂,茄子整个放进蒸锅蒸15分钟后拿出,用小刀划成条形,盐,白糖,生抽用水调成汁,淋到茄子上,把葱切花撒上面,烧热油淋在蒜蓉茄子上就好。
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一、综合治理期:使用3盒,每日4片,视毒素量多少酌情增减;
★一疏:天保得乐是采用低温活性提取技术,当接触身体后药气上行,经粘膜组织、毛细血管、会阴穴直达整个生殖系统的各个组织器官
★二杀:当药气进入身体后利用非抗生素杀菌技术,全面抑杀病原微生物(细菌、病毒、霉菌、原虫等)
★三排:天山雪莲花独有的排毒因子,能将毒素彻底溶解包裹并与组织剥离,促进平滑肌节律性收缩,增强新陈代谢彻底排除各脏器内的毒素
此阶段可以消除阴囊潮湿、湿疹、尿频、尿急、尿不尽、尿等待等症状,能改善前列腺增生、肥大等问题,浑身轻松,心情愉悦,出现晨勃现象,消除局部赘肉,肌肤有光泽。
二、系统修复期:使用3盒,每日3片;
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此阶段可消除生殖系统炎症带来的各种不适,改善阳痿、早泄等问题,提高性功能,和谐性生活,提高机体抵抗力,代谢功能增强,恢复强健身形,增加皮肤滋润度和光泽度,舒缓皱纹,增强记忆,缓解更年期症状,恢复自信与活力。
三、功能提升期:使用4盒,每天2片;
天上雪莲花、黄柏、土茯苓等精华素源源不断地为机体提供各种所需营养成分,恢复睾丸功能,平衡激素。提升生殖系统的生理功能,改善因睾丸受损、早衰引起的一系列衰老和健康问题,达到从源头上保持健康、自信、有活力的。
此阶段可使皮肤滋润、有光泽,淡化色斑,强健体魄,性功能提升,和谐性生活,增强自信心,保持阳刚、睿智,充满活力,男人味十足。
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