天啦噜终于知道为什么用了这么贵的护肤品

Hello，大美比们好啊~又是我种完草就跑的种草鸡啊！最近本??收到很多宝宝苦恼的问题，看过很多种草贴，花了很多钱买护肤品化妆品，皮肤还是一时好一时坏的。别说我们这种凡人，活在镜头前的女明星够有钱了吧，但皮肤也会出现各种状况。

其实呢，想要变得更美，涂涂抹抹护肤品只是很小的一个部分，女明星们一旦不分昼夜地赶戏，加上身心压力巨大，多少天价护肤品都未必能救回来。相反，如果全面提升了自己的健康，护肤品只需要维稳，反而不用买很贵，今天本??就来跟大家聊一聊，女生要怎样从内到外爱自己吧！

坚持健身，每天运动一点点

要数女明星最爱晒的，不是什么名牌鞋名牌包，而是自己的健身照。可能有小仙女觉得，我不需要减肥练腹肌，或者我没有那么多钱，就忽略了运动这件事。

其实本??觉得运动最大的好处，倒不在于减肥，而是让整个人的状态变得轻盈和健康，学习和工作效率都能提高。没有经济实力找私教的小仙女，来个最简单的夜跑，或者下载健身APP就可以啦！

养成良好的作息和饮食习惯

熬夜的危害大家听得多了，没想到变胖也是其中一项吧，就当是为了穿衣服好看也不能再晚睡了。健康饮食呢，别听什么这样的谣言，均衡摄取营养才是可持续之道。本??觉得自己做个snackbox就很好，既能控制热量又能解馋。

注重姨妈期护理

对月月见的大姨妈，很多女生都是又爱又恨。大姨妈来报到的时候，光是蜷在床上也不能解决什么问题，建议少摄取咖啡因、生冷食物以及糖食，多补充钙和高纤维，被痛经困扰的小仙女可以用热敷缓解，从里到外都要暖暖哒。

注重私处护理

小仙女不重视护肤跟化妆，还是小仙女么？所以身体磨砂身体乳一个不落，随时让肌肤水水的。但很多小仙女会忽略私处护理。私处需要科学护理。私处有阻碍细菌入侵的防御功能，所以在健康的状态下，没必要用护理液清洗。只需保持每天温水清洗，内裤不买含有化纤成分的。

远离细菌，保护泌尿系统健康

如果说私处护理是很多小仙女的盲点，那泌尿系统健康就是更加陌生的存在了。种草鸡接下来就要跟小仙女们科普啦：

尿路感染（UTI）是细菌感染中最常见的一种感染，多发于女性，全年龄段都有可能发生，是细菌感染中最常见的一种感染，美国每年的尿路感染就诊者就超过万，简直吓坏了本宝宝！

但小仙女们也不要害怕，只要好好预防，UTI就不会找上你。平时多喝水，不要憋尿，上完厕所后卫生纸不要来回擦拭，洗澡尽量用淋浴。另外，还有一种水果对预防泌尿系统感染相当有帮助啊！那就是人称“超级水果”的蔓越莓！

有科学研究表明，蔓越莓中含有的原花青素可以有效抑制泌尿感染。原花青素能让致病菌随着尿液流出，从而可以预防尿道感染。嘿，看来本种草鸡这些年来的蔓越莓干没有白吃呢！

但是只吃蔓越莓干是不够的，毕竟零食为了追求口感，会牺牲掉一些有用物质。本种草鸡贴心为小仙女们推荐我的大宝贝：Schiff家的超浓缩蔓越莓精华胶囊。

Schiff是拥有80年悠久历史的美国保健品牌，好评度一直很高，这款蔓越莓胶囊厉害之处在于含有专利成分Cran-Max~

这个Cran-Max不得了，是%的蔓越莓全果提取物，无防腐剂、载体、溶剂、糖、水、香料或添加颜色，需要34磅的新鲜蔓越莓才能生产1磅Cran-Max，绝对是精华中的精华！而且Schiff还有独家Bio-Shield技术，可以帮助营养元素直达下消化道，更易吸收。

相比之下，大多数的蔓越莓果汁饮品事实上仅含有27~33%的蔓越莓果汁成分。而每2粒Schiff蔓越莓精华胶囊所含原花青素相当于5杯ml的蔓越莓鲜榨果汁（还不含果汁所添加的糖分），相当于15杯蔓越莓鲜果，健康就要让你看得见哦～

今天呢，Schiff还搞了个大事情，请来奥运冠军何姿在唯品国际直播，何姿将会在直播里跟我们分享她的日常保养秘诀。想当年何姿在奥运会上被求婚把本种草鸡感动得一塌糊涂，而且女神这么美，这场直播怎么舍得错过！

唯品国际Schiff营养膳食专场全场包邮免税，更有10元无门槛优惠券，-60，-的大额优惠券赠送，不容错过呦~

直播过程中更有一波一波的福利给到大家，不仅有红包雨更有何姿签名照和何姿签名版Schiff蔓越莓精华胶囊赠送哦~

今晚8点《“蔓”妙活力女神养成记》，本种草鸡约定你咯！

点击阅读原文直达直播现场！！！

↓↓↓↓↓↓

赞赏

长按







































北京治疗白癜风比较好的医院是哪家
北京治疗白癜风多少钱