迪伊微关怀孕妇过度紧张的6种表现，你

1、“我都怀孕5个月了，还在不停地孕吐。我吐了吃吃了吐，天天梦到宝宝发育不良。”

如果肝功能与血压都显示正常，那么考虑呕吐是单纯性妊娠反应引起的。虽然一般人的妊娠反应在怀孕3个月以后就逐渐减轻甚至消失，但也有一些身体健康的孕妇，妊娠呕吐会持续到生孩子的那一刻。

研究发现，妊娠呕吐的持续性和剧烈性有一定遗传因素，即准妈妈本人的妈妈、姨妈及外婆当年孕吐激烈的，准妈妈的孕吐也会“翻江倒海”；而准妈妈的婆婆有漫长孕吐史的，也可能影响到儿媳。

而从目前得到的统计数据看，还很少有孕妇因为孕吐导致胎儿发育过缓或营养不良的，因此不必过于紧张。你闻都不能闻的那种食物，可能含有胎儿容易过敏的物质，所以你不妨搜寻更多的替代性食物，包括禽肉、鱼虾、蛋类、奶类、蔬果类、杂粮类等，以保证某种食物不能摄入时，能从其他食物中获得它所蕴含的主要营养素。

2、“我现在怀孕7个月，发现自己下肢水肿得厉害，早上还能穿得上软皮鞋，下班时几乎穿不进，我的肾脏是否出现了问题?是不是该禁盐?”

怎样判断孕期水肿是否正常有一个标准：就是看你卧床休息6小时以后，下肢的水肿能否消退，能消退的就不是病理性的；如果不能消退并逐渐向上发展(有些孕妇出现脸肿及眼皮肿)，就要引起高度重视了。因为可能提示合并有心脏病、肾病、肝病或高血压。

为预防水肿加重，准妈妈要多卧床休息，每晚保证9～10小时的睡眠；不要久站和久坐，不要拎重物，坐着上班时可用脚登抬高双腿；饮食要清淡，但不要完全禁盐，因为妊娠后期体内增加了排钠的激素；可经常用活鲤鱼及新鲜冬瓜一块煮汤喝，利用冬瓜和鲤鱼的利尿消肿功效，可有效地避免下肢肿胀。

3、“知道怀孕后我紧张坏了，因为感冒和泌尿系统感染，我曾在末次月经结束后半个月内使用感冒冲剂、三金片、青霉素、盐酸环丙沙星和维生素E等，现在我每天担心药物对孩子的影响，要是知道怀孕，我是绝对不会吃药的!”

其实，末次月经后15天之内并不是胚胎发育最敏感的时期，胚胎发育最为敏感、最易致畸的时期，是在距末次月经28天后到满3个月为止。而且从使用的药物看，也不是对胎儿有明显致畸的药物，因此不必过份担心。

有些过度紧张的孕妇，甚至会询问怀孕之前所服的药物及保健品是否会危及胎儿，这更是不必要的担心，因为大部分药物的正常浓度在体内只能维持6～9小时，12小时后，药物在血液中的残存水平已降至最低值，只要怀孕时间与孕前服药时间相隔一昼夜，就没有什么影响。另外请记得，对孕妇来说，有病及时在医生的指导下用药，比不用药挺着强。比如病毒性感冒、泌尿系统炎症，如不治疗，对胎儿的连带影响可能比药物的负作用要大哦。

4、“我现在怀孕36周，感觉胎儿不像医生说的那么活泼，胎动偏少，我担心宝宝是否会因此缺氧?”

你不知道，宝宝清醒的时候乐于“自娱自乐”，也会在子宫中像小鱼一样翻身，甚至踢踢踹踹向妈妈传递他的信息，这段时间胎动会偏多；而如果宝宝睡着了，胎动就是他无意识地翻身，次数会少得多。

正确计量胎动的做法是：每天任意抽3个小时，计量胎动次数，3个小时的胎动次数相加，再乘4，次数大于30次就正常；还有一种办法是与以往相比，胎动没有下降50%以上，就可以放心。

5、“我怀孕四个月时有出血，彩超检查是前置胎盘，现在我天天担心会流产或大出血，对身体的些微不适到了神经质的地步。”

不是每种前置胎盘都会引起流产或大出血，因此不要用最坏的情况吓唬自己。大部分前置胎盘仅仅是胎盘位置附着异常，所以不用过于紧张，但要在孕期注意休息，减少体力劳动和家务劳动，尤其要注意避免性生活的刺激，预防再次出血。

孕期适量运动可以增加孕妇体力，促进消化、吸收功能，可以给胎儿提供充足营养，还能使胎儿的免疫力增强……这些好处都增加了顺产健康婴儿的比例。然而，如果孕妇如正常人运动带来的“出汗”效果，就很容易出现异常宫缩、莫名胸痛、呼吸困难乃至胎儿流产等问题。

因此，孕妇运动要选择适当的运动时机、运动量与运动方案。在孕期的3个月到28周期间运动较适宜，运动量以“不出汗、身体无不适”为标准，最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。

6、“因为吐得厉害，本就爱吃水果的我开始狂吃西瓜、香蕉这样的高糖水果，还有桂圆荔枝等补品水果。有时候吃了就不吐了，但不知道这会不会出事，好担心。”

孕妇本就容易将狂吃水果当作“补充营养”的重要途径，加之一些孕吐频繁的孕妇，吃水果时多半不吐，而且民间还有孕妇爱吃水果，生下的孩子皮肤好、脑瓜聪明的传闻，更导致部分孕妇拿水果当饭吃。

然而，近年来孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病，成为“高危孕妇”的屡见不鲜，大量摄入水果中的糖分也将使孕妇体重超标，胎儿过大。此外，孕妇吃水果也是有禁忌的，至少有这样几种水果不能吃，一是鲜山楂，由于它有活血化瘀、消积破气的作用，多吃极易引发流产；二是荔枝桂圆等“大补水果”；三是西瓜，胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。

有证据表明，准妈妈的情绪紧张会加重孕吐及胎儿发育不良，也是诱发流产、早产的重要原因之一;而孩子生下来后，也容易在3～8岁间罹患多动症。因此，我们提倡准妈妈要多了解孕产相关知识，多向亲人朋友倾诉，不要将不安埋在心底，做到以平常心对待怀孕这件再自然不过的事，又不忽略身体发出的警示信号。