首次使用艾艾贴，其用法，灸感，灸痕及注意

艾艾贴施灸禁忌：

1、饭前后1小时，不宜施灸。

2、激烈运动后不能施灸。

3、孕妇禁灸。

4、身体发炎破皮部位禁灸。

5、极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期，不宜施灸。

6、现代中医禁灸的穴位。

7、施灸期间不吃或少吃寒凉食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等。

使用方法：

撕开底部粘纸，点燃艾艾贴，贴在身体相应部位，当艾柱烧至止燃线后会自动熄灭，冷却后收集艾灰，取下底座。一般部位连灸两至三遍即可。

冷却后，先取艾灰，轻轻一碰就收入瓶中待用~再将底座撒掉。内有肉燃尽的艾，可用工具取出，比如镙丝刀。留着可以煮水泡脚。

?在做艾灸时的部位灸感说明：

（1）?无热感：寒症引起的淤堵，热感无法传达

（2）胀：气足，血虚。

（3）痒：湿气比较重，湿气外排。

（4）酸：气虚，血液不通畅。

（5）手脚酸麻：经脉不通，气血不足。

（6）烫：是血热，上火。

?艾艾贴主要作用：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。

?艾艾贴适应人群

1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。3、压力大、孤独、抑郁、心烦气躁、失眠、头疼、眩晕、脑力早衰、耳目失灵、易疲劳、长期在冷气室工作的亚健康人群，尤其是内分泌紊乱及更年期综合症人士4、风湿、类风湿、产后风、宫寒导致不孕及颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、等寒症人群此类人群为寒邪入侵所致，“艾艾贴”有特效。5、防治心脑血管、高血脂、高血粘度、高血糖、胆囊炎，胆结石等人群。能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善，指标逐步恢复正常。6、肠胃：胃肠功能紊乱，胃寒胃痛，胃酸过多，胃下垂，胃胀，便秘，泻痢（拉肚子）7、男性：酒精肝、脂肪肝、阳痿、早泄、疝气、不育症前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎症艾灸具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏、护肝利胆作用等。8、女性：阴痒、阴痛、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、带下病等妇科炎症及生殖器疱疹；痛经、闭经、症瘕包块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症；女性宫寒阴冷，闭经痛经等血瘀寒症；清除各种皮肤斑点、雀斑、黄褐斑、老年斑等，使气色红润有光泽,皮肤质地细腻。9、儿童：易感冒、厌食、多动症、盗汗、吃过多寒凉食物伤寒脾胃的儿童。长灸身柱穴还有益于儿童生长发育，增智长高等。

?艾艾贴的原理:艾艾贴疗法是一种自然疗法，红外辐射和物理温热刺激的物理作用，通过皮肤温热透皮吸收，作用于人体为机体细胞代谢活动，增强免疫力，从而达到养生、保健之

?烟量看健康颜色白健康态，颜色黄是有病，烟量多淤堵重，烟量少才健康。?烟的走向说明眼睛:肝胆问题

例如:口干，口苦，眼睛干涉，视物模糊，眼睛红肿等问题

头部:头部问题

例如:头晕，头痛

肚脐:宫寒，肠胃问题

例如:便秘，便溏，胃寒，胃疼等问题

鼻子:呼吸系统问题

例如:慢性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻塞，流鼻涕等问题肚脐以下:下肢循环问题

例如：脚冰，小腿浮肿，抽筋等问题?艾灸的排病反应有哪些？

?很多朋友艾灸后上火，身体酸，麻，凉，冷，出汗，恶心等等，于是很多朋友就开始怀疑是不是艾灸导致的这些问题，为什么艾灸之后不但没改善情况，反而出现这些不良症状。

?常见的艾灸排病反应，如果你在艾灸之后出现了这些症状，请勿惊慌，广大灸友对比自己的情况，当你看完之后，至少不会因为出现排病反应而心里没底了。

?由于每人的个体差异有所不同，有的艾灸后感觉很好，基本没有什么反应和副作用，而有的则反应明显，且不断有各种反应出现。

?艾灸之后可能出现的不同症状：

1、麻：表明气能过来，而血过不来。

2、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

3、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

5、痛：单纯性的痛则是因为有血淤

6、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同.

7、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对泌尿系统效果显著，打通任脉。

8、做艾炙过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。

9、做完艾炙后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

10、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

11、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

12、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

13、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。

14、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

15、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

16、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

17、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。

18、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

19、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

20、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

21、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

22、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

23、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

24、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

25、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

26、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。

27、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。

28、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。

29、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。

30、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。

31、出水泡，出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

32、灸后出现咳嗽，有黄痰。说明肺部有火，如无法接受继续施灸可以少灸或不灸。

33，乏力，有虚汗。说明为寒性体质，加大灸。

34、精神亢奋，失眠，头痛，头晕。热性体质，上焦有火，可在背部适当刮痧拔罐，必要时可在大椎穴上放血。在家庭中可赶紧将病人安置在一个空气流畅的环境下，让患者平躺，再做推拿颈部疏通，多喝水。

35、灸后关节痛，说明关节处有寒湿之气淤堵。

36、口腔溃疡，长痘，便秘。是胃火旺，可在胃经上刮痧泻火，吃凉润食品。

37、灸后出现湿疹，痒，起红疙瘩。是脾胃湿气重的缘故，加大灸。若不能接受加大灸可停灸一段时间。

38、腹泻，恶心，呕吐。是脾胃虚寒的严重，加大灸即可，医院打调水。

39、打嗝为肠胃气滞，无需处理会自动消失。

40、月经提前，或量少。为气血增加后的自我调节或阴虚火热体质，继续灸3个月后会逐渐正常。

41，会阴瘙痒，起红疹，白带增多有异味。为湿气往外排的表现，加大量灸

42、非经期阴道流血，血块多或月经紊乱，经期延长。是在排子宫内的淤血。两三个月后会一切正常。43、艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。44、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。45、艾灸的走窜现象：有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动。

46、发热反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。反应持续十几天甚至一至两个月。

48、上火现象：很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。

49、身体出现类似过敏的现象。有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑

?艾叶灰的妙用

1、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦

2、患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验!如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果3、宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。在妈妈的提醒下，我用艾灰加香油调匀，来涂儿子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候发现，哈哈小PP一点也不红了耶，有宝宝的妈妈可以试一下哦。其实大人的湿疮之类的也可以这样用4、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮5、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉

6、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美

7、有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流哦

8、艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢。

艾叶灰有如下几个功能：1、有消炎、杀菌的作用：

当有伤口时，艾叶灰洒上去的一瞬间是非常痛的，犹如酒精洒到上面一样，看样子艾叶灰本身就有消炎、杀菌的作用。使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失，说明艾叶灰有持续的消炎、杀菌作用

2、能帮助伤口止血：

当伤口出血时，将艾叶灰不断地洒在伤口上，很快就能止血(大的伤口我还没有试验过)

3、能保持伤口的干燥：

当伤口有出血或渗液时，洒上艾叶灰，创面很快会干燥。如有的地方渗液严重，可以反复洒艾叶灰，一样能保持住创面的干燥。而保证创面的干燥，是避免感染最重要的一条，也是快速长好伤口必不可少的条件，艾叶灰这一优势，是很多药物所不能替代的

4、能很好地保护伤口：

当艾叶灰洒在伤口上，吸收了血液或渗出的液体后，艾叶灰就会紧紧地粘在伤口上，能很好地保护住伤口。虽摸上去发硬，但实际感觉到局部伤口还是透气的，并没有紧绷的感觉。而且遇水不会脱离，不怕水的冲洗。相比之下，现代人发明的创可贴可就太逊色了

5、不易留下疤痕：

其实受伤后，皮肤上会不会留下疤痕，既与伤口是否感染有关，也与伤口处的血液供应是否充足有关。艾叶灰的使用，伤口感染的几率大大降低，没感染就不会长出丑陋的疤痕。而伤口的印迹要完全消失，取决于伤口的深浅。太深的伤口一定会留下印迹但不是疤痕，而印迹的深浅与局部血液供应是否充足有关。只要保证身体内的气血充足，再经常对局部进行热敷或用艾条艾熏，促进局部的血液供应，相信受伤后留下的印迹不会很深