28岁男子,不抽烟不喝酒,查出肾癌,医

肾癌，是起源于肾实质的恶性肿瘤，占肾脏恶性肿瘤的80%～90%。

近年来，肾癌的发病率，呈不断上升趋势，严重危害健康，而多数人，是由于不良习惯所致。

28岁的小李，虽然年纪轻轻，却已经成为了国企高管。

但同时，小李身上的单子，也是非常重的，经常是加班到深夜，有时候，甚至会睡在办公室。

每天忙于事业的小李，还是单身，自己厨艺也一般，为了节省时间，每天几乎都是吃外卖。

随着小李官职的上升，小李体重，也是直线上升，大家都说他是“压力胖”。

事实上，长期吃外卖，高油脂的食物，也导致小李身材“发福”，尤其是腹部。

生活中，但凡身体有点小病小痛，小李都是自己买点止痛药，挺一挺就过去了。

前段时间，一个重大的项目，落在小李头上，在连续加班十几个小时后，小李开始腹痛，甚至出现了血尿，医院检查。

然而，检查结果，却是肾癌，并且，已经发生细胞扩散。

小李的情况，已经无法手术，因经受不住打击，医院，再没起来，就这样“去了”~

小李的父母，悲痛之余，却怎么也想不通，儿子不抽烟、也不喝酒，怎么就得了癌呢？

对此，医生解释到：

虽然，肾癌的发病，更倾向于长期抽烟、喝酒者，但是，在内外因的共同作用下，也是会导致肾癌的发生。

而小李的肾癌，与其两个习惯，脱不了关系。

习惯一，长期熬夜，导致肥胖

小李的工作，压力大，导致其经常熬夜。

而长期熬夜，睡眠不足，会增加肥胖风险。

每晚只睡4个小时的人，体重超重的可能性会增加73%。

很多疾病，都与肥胖有关，而在肾癌中，高体重指数（BMI大于24）是与男性肾癌发病危险性升高相关的因素。

因此，生活中应该良好的休息、减轻压力，多运动，不要让肥胖威胁到健康。

习惯二，长期吃外卖，三高饮食

虽然，外卖很便捷，但是，大多数外卖，都是以“三高食物”为主，即：高热量、高脂肪、高蛋白。

这类食物，不但会增加肥胖的几率，也会严重损害身体健康。

并且，外卖，多数都比较咸，过多的盐分，会增加肾脏负担，长期以往，也容易增加肾癌风险。

一旦出现这几种“表现”，警惕肾癌找上门了

1、腰痛

肾癌发生时，腰部，可表现为针刺和钝痛感。

多数由于肿瘤逐渐增大，牵扯到肾包膜压迫周围神经、肌内组织所致。

2、血尿

临床上，约70%的肾癌，会出现血尿。

这种血尿，往往是呈间歇性的，可自行停止，但会反复多次发作。

一旦出现肉眼可见的血尿，一定要尽快就医检查，切莫忽视。

3、出现包块

肾癌病灶，如果持续增大到一定程度，腰上或上腹部。可能会有包块。

有统计，有20%-30%的肾癌患者，在侧卧时，会容易摸到包块，并随着呼吸上下移动。

养护肾脏，防肾癌，坚持做好这几点：

1、多饮茶，代替烟酒

日常多饮茶，来代替吸烟喝酒的坏习惯，是很好的方式。

多喝水，可促进排毒，减少肾脏压力，有助于减少肾癌的发生。

黄须尾参茶，泡水喝，可促进肾脏排毒，预防肾炎，保护肾脏健康。

自己动手，用蒲公英、黄须、尾参根、玫瑰花，搭配成茶包，一起泡水即可。

黄须，俗称玉米须，具有很好的药用价值，归肾经、膀胱经，有很好利尿、利胆、降压、降糖、排毒等功效，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等。

研究发现，用其泡水，利尿、改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，都有很好的效果。

尾参，可养阴生津，滋养五脏，可提高肾虚者的免疫力。

蒲公英，利尿散结，消炎杀菌，可促进肝肾的活动，利于改善肾脏引起的水肿。

玫瑰花，性质温和，调和茶性，搭配在一起，泡水喝，是养护肾脏不错的选择。

2、多运动，避免久坐

每天坚持锻炼身体，可提高身体素质，能提高人体的抗病能力，并且，能保持身材，避免过度肥胖，能降低肾癌的发病率。

因此，不论多忙，都要尽量做一些运动，慢跑、快走、游泳等，都是不错的选择。

此外，还要避免久坐。

中医讲，久坐伤肾，久坐不动，会压迫位于臀部，和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常。

因此，每坐下1小时，尽量起来活动3-5分钟，切莫长时间坐下去。

3、净二便，不憋尿

排净二便，可减少肾脏的压力，尤其是排尿。

一旦，尿意来袭，一定要及时排尿，切莫憋尿。

一旦憋尿，尿液便会长久滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行，最终造成肾脏感。

而长期的肾脏感染，更容易形成肾脏疤痕，导致肾功能下降，增加肾癌风险。

4、勤泡脚，搓搓腰

热水泡脚，保护足部温暖，可护肾健康。

脚底，具有肾经上的要穴，泡泡脚，可舒筋活络、促进血液循环，刺激穴位，有益肾脏健康。

泡脚一定要泡透，泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，泡到微微出汗即可。

泡脚时，配合搓搓腰，可疏通筋脉，增强肾脏功能。

用掌来搓腰眼和尾闾，不仅可疏通带脉，强壮腰脊，亦可固精益肾，延年益寿。

5、治肾病，勤体检

生活中，慢性肾病者，越来越多，此类人，一定要注意医治。

很多慢性肾病，一但控制不好，便会增加肾癌风险。

此外，还要完善肾脏的检查，X线检查，核磁共振检查等。

超声检查，也是肾肿瘤的重要检查方法之一。