原来是这样终于知道为什么澳洲保健品多数

随餐原因：澳洲保健品大多是脂溶性的，因为只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的浓度。

随餐时间：随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。

饭后服用：饭后服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。

温水or冷水？胶囊产品最好冷水吞服，片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

如果空腹服用，不会有什么不良影响，只是对吸收程度有影响。但是买了澳洲这么好的保健品，当然要好好吸收啦！

常见的需要随餐服用的保健品

深海鱼油

蜂胶

葡萄籽

复合维生素

锌片

月见草油

辅酶Q10

钙片

关节灵

骨胶原

西芹籽

常见的需要饭后立即服用的保健品

胶原蛋白（液体/片剂）

护肝片

早晨前服用的保健品

叶绿素液体

铁元

随时可以服用的保健品

益生菌

蔓越莓

卵磷脂

蔓越莓30粒

swisseHighStrengthCranberrymg蔓越莓30粒

：澳洲

30粒

注明：瓶子正面底部有25+和40+区别意思为专注研究25年和专注自然健康40年

现在是两种新旧包装交替期收到外包装英文略微不同是正常情况

蔓越莓（越橘macrocarpon毫克，果没有果汁粉，相当新鲜的25克

有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病各种妇科疾病的女性；

2.常有痛经、月经不调、白带异味易引发炎症的人群；

3.伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性；

4.脸色黯沉、枯黄、没有光泽，提不起精神的女性；

5.易患胃溃疡及胃癌等胃部疾病患病女性；

6.亚健康的女性亦可服用。

一般服用3天：尿频、尿急缓解，尿灼痛感明显减轻，下身异味变淡

服用10天：尿路感染康复，下身瘙痒，白带异常，腥臭味小时，阴道炎症得到有效控制。

服用20天：肤色变得红润，皮肤紧绷有弹性，妇科炎症基本消除，小腹坠痛、腰邸酸痛、失眠、口腔溃疡、便秘等症状显著改善，人显得很有神采。

服用40天以上：妇科炎症消失，面容清秀，皮肤光滑细腻，下身舒爽、干净，略有淡淡的果香，各种妇科症状不见踪影，再巩固一段时间，妇科病不易再复发。

长期服用：渊源不断的补充蔓越莓所含的多种营养元素，美容又促进女性自洁功能，时刻消除妇科病隐患，每天一粒，年轻健康又美丽。

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这款SwisseCranberry蔓越莓精华目前市面上含量最高的蔓越莓精华胶囊，采用真空萃取高质量的蔓越莓精华，含有相当于mg的新鲜蔓越莓。能有效的改善泌尿系统的健康，纯植物配方，安全有效，更经澳洲药物局（TGA）认可含量保证。

蔓越莓含丰富的天然抗氧化剂，并且可以抑制引起膀胱炎的病毒附着在细胞上，很好的预防了泌尿系统疾病的发生。Swisse蔓越莓精华胶囊可以帮助缓解膀胱炎的症状，也可以很好的预防该类疾病的再复发。

1.可预防妇女常见的泌尿道感染问题

女性的尿道比男性来得短，因此较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使**后也很容易再度复发。而蔓越莓会使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制，让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，如此一来，即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌，还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议，每天喝约CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

2.降低胃溃疡及胃癌的发生率

导致细菌性胃溃疡的发生，绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的塬因，当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时，就会对胃部造成伤害，引发细菌性胃溃疡，因此若是经常食用蔓越莓，同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外，蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力，而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生，因此就算天天食用也没有关系。

3.减少心血管老化病变

经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人，很容易让心血管提早老化煺休，产生各种如高血压、血管栓塞等疾病，因此医生一直呼吁大家，应少吃这一类三高食物，平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物(如鱼油)，以避免低密度酯蛋白胆固醇(俗称坏的胆固醇)氧化。但对于素食者来说，因为无法选择荤类食物，而在一般植物当中，这类营养成分也不高，所幸在蔓越莓当中，不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

4.抗老化，避免老年痴呆

在一份美国大学的博士报告研究中指出，蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

5.养颜美容，维持肌肤年轻健康

任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素。

泌尿系统感染克星蔓越梅原产于美洲，又有“北美红宝石”之称。根据美国药典记载，蔓越梅有助于缓解泌尿道系统感染。根据研究显示，蔓越梅中含有一种“原花青素OPC“的物质，可抑制细菌（包括大肠杆菌）粘附在尿道上皮细胞，进而降低感染几率，减轻患者不适。美国医学专家曾做过试验，让患有膀胱炎的44位女性及16位男性每天服用蔓越梅。在10天之内，79%患者症状都减轻，甚至有部分患者症状完全消失了。和普通抗生素相比，蔓越梅不会产生抗药性，因此美国医学会期刊于年发表文章，建议尿道感染者多食用蔓越梅。

蔓越梅最新发现美国牙医学会杂志报导：蔓越梅可降低口腔细菌粘附在牙齿上，进而降低牙周病的发生。此特性也被用来协助**胃溃疡，减少细菌黏附于胃壁上。由于蔓越梅含有大量抗氧化成分，可抑制低密度脂蛋白（LDL）氧化，预防心血管疾病。