情绪失控的后果有多可怕

很多人身边都有这样一群人，遇到不顺心的事情就易怒易燥，过分放纵着自己的情绪。

事实上，情绪失控彷佛是一颗定时炸弹，随时都会给自己和身边的人带来危险！

情绪失控的后果到底有多可怕？

情绪失控不仅害人，更是“害己”。情绪失控对我们自己身体的伤害，不亚于一剂毒药。

现实生活中，一个总是爱生气的人，很可能会因为一次生气而丧命。比如和家人、邻居吵架的，把自己气出了心梗。

曾经有医生说，世界上90%的疾病都是情绪疾病，如此看来也不无道理。

情绪激动，导致猝死

过度的激动和兴奋会引起猝死的，人体在过度激动时，交感神经兴奋明显增强，会造成心率增快，出冷汗，面色苍白。血压急剧升高，可能还会引起脑出血或者急性心跳骤停。

情绪问题，心脏遭殃

心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示,积极阳光的生活，尝试对人微笑。

发愁忧虑，伤害乳腺

乳腺增生约占乳腺疾病的75%%以上，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病以乳腺肿块、疼痛为基本临床表现。大约80%%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，有胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛等。乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。而情绪往往是一个大家不太注意的隐性因素，是女性乳腺疾病一个很重要的诱因通过这两个例子,情绪对身体健康的影响可见一斑，下面我们不妨来深入了解一下情绪和健康的关系。现代医学研究表明，癌症、冠心病、高血压病、溃疡、神经官能症、甲亢、偏头痛、糖尿病都与心理因素有关，而其中最主要的心理因素就是不良情绪状态。许多研究证明，紧张和焦虑、恐惧等不良情绪是健康的大敌。

焦躁烦闷，影响皮肤

当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。

易烦易怒，妇科疾病

量的临床病例表明，大约有九成左右的女性在患上子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变之前，都伴有心理和情绪的异常变化，比如易烦易怒等。女性的心理和情绪如果发生异常波动，将导致人体内分泌功能失调，引发雌激素分泌紊乱，从而成为众多妇科疾病的根源。乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症、乳腺癌等妇科疾病，都与情绪有密切联系。

你能控制情绪，才能掌握人生！

生活中，我们常常遇见易怒易暴躁的人。行走时，可能不注意碰了旁边人一下，对方就对你破口大骂；开车时，因为红绿灯转换时晚走了几秒，后面的人就猛按喇叭；高铁上，因为座位问题、倒水、上厕所问题产生争吵更是不胜枚举。

俗话说：情绪有多糟糕，身体就有多糟糕。其实，再如何养生都不如一个好心态。

自古以来，我们发现身边的长寿老人都是心态好的、笑口常开的。却很少见谁整天哀怨忧愁可以到期颐之年的。

当你情绪不好，再多养生都是徒劳。

学会有个好心态，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，这比吃什么都重要！