怎么预防脚气病日常多吃这5类食品,有症状

有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而“脚气”则是由真菌（又称毒菌）感染所引起的一种常见皮肤病。

当一个人缺乏硫胺素或维生素B-1时，会容易患上脚气病，这种营养素的严重缺乏会导致神经系统和心脏的持续损害。

脚气病来自僧伽罗语，意思是“极度虚弱”，因为它可能导致严重甚至危及生命的症状。

在本文中，我们介绍有关脚气病的更多信息，包括其原因、症状和治疗方法。

什么是脚气病？

滥用酒精的人可能会出现硫胺素缺乏症。

如果一个人患有严重的硫胺素缺乏症，脚气病是一种严重且可能危及生命的疾病。

硫胺素是人们通过饮食获得的必需营养素。它在许多身体功能中发挥作用，包括：

分解碳水化合物肌肉收缩在神经细胞中传导创造葡萄糖创造有助于消化的酸严重的硫胺素缺乏可能会妨碍身体正常履行这些功能。

使脚气病变得危险的部分原因是硫胺素不需要很长时间才能消耗体内。对于缺乏症患者，可以在短至2至3周内消耗体内的硫胺素储存。

脚气病有两种主要形式：

湿脚气病，主要影响心血管系统，导致组织循环不良和液体积聚。干脚气病，主要影响神经系统，导致神经退化。退化通常始于腿和手臂，可能导致肌肉萎缩和反射丧失。二、脚气病原因

脚气病的主要原因是低硫胺素饮食或限制身体处理硫胺素的能力的问题。

脚气病在发达国家很少见。在美国，人们每天吃的许多食物，如面包和谷物，都含有硫胺素。在大多数情况下，吃这些食物应足以预防缺乏症。

在易于获取这些食物的发达国家，脚气病的主要原因是酒精使用障碍。

在健康与人类服务部估计，酗酒的人80％会发生硫胺素缺乏。酒精会使身体更难以加工和吸收硫胺素。

如果小孩喝的母乳缺乏硫胺素，或者他们只饮用不含这种维生素的配方奶，婴儿也可能患上脚气病。

虽然大多数病例都没有已知的家庭关系，但是一种称为遗传性脚气病的罕见疾病会阻碍身体从食物中吸收维生素的能力。

其他可能患脚气病风险较高的人包括：

老年人患有糖尿病患有HIV有过减肥手术的人三、脚气病症状

呼吸短促可能是潮湿脚气病的症状。

脚气病的症状可能因其类型而异。

湿脚气病的症状包括：

心率加快严重缺乏能量或持续疲劳呼吸急促因呼吸急促而在夜间醒来腿部和脚部肿胀干脚气病的症状包括：

一般的疼痛和身体疼痛呕吐行走困难混乱手脚麻木小腿麻痹在罕见的极端缺乏病例中，脚气病可能导致称为Wernicke-Korsakoff综合征的病症，该综合征是由严重的硫胺素缺乏引起的脑损伤形式。

患有Wernicke-Korsakoff综合征的人可能会出现其他症状，包括：

记忆丧失或无法形成新的记忆一般的困惑快速的眼球运动无意识的眼球运动模糊或复视失去肌肉协调幻觉

四、脚气病诊断

医生依靠血液和尿液测试来帮助测量人体血液中硫胺素的水平来诊断脚气病。

他们还将进行体检，以检查其他神经损伤或心脏问题的迹象。

神经损伤的迹象可包括行走困难或保持平衡，缺乏协调和弱反应。

医生还会检查一个人的心率和呼吸频率，并寻找下肢肿胀，这可能表明心脏病。

五、脚气病治疗

治疗脚气病的目的是增加体内硫胺素水平。医生可能会建议口服补充剂或注射剂来提供这种硫胺素，具体取决于一个人的整体健康状况。他们也可能建议服用其他补品来支持治疗。

在治疗期间，医生还可能会定期进行血液检查，以检查患者的硫胺素水平，直至恢复正常。一个人可能需要继续服用较低剂量的硫胺素补充剂或在治疗后改变他们的饮食以确保脚气不再发生。

医生也可以治疗由脚气病引起的任何并发症，例如持续的神经或心脏损伤。

通过早期治疗，由于脚气病对心脏和神经系统的损害可能是可逆的。如果一个人长期缺乏，即使在治疗后仍有一些症状。

六、脚气病预防

豆类和豆类天然含有硫胺素。

预防脚气病需要一个人在饮食中摄入足够的硫胺素。

通常情况下，一个专注于全食物的健康，均衡饮食的人不需要担心硫胺素缺乏症。天然含有硫胺素的食物包括：

肉坚果和种子豆类和豆类海鲜乳制品还有许多食品，如面包、早餐麦片和烘焙食品，制造商会加强维生素，包括硫胺素。

孕妇或哺乳期妇女应密切注意其硫胺素的摄入量。此外，任何使用配方喂养婴儿的人都应该检查它是否含有足够的硫胺素。

大量饮酒是脚气病的危险因素。少喝酒可以通过使硫胺素更容易被人体接触来帮助降低脚气病的风险。喝大量酒精的人也可以考虑服用维生素B-1或维生素B复合物。

总结：

1、出现脚气病症状的人都应该尽快与医生交谈。

2、如果不进行治疗，由于心力衰竭或神经系统恶化的风险，脚气病可能会危及生命。

3、通过治疗，患有这种疾病的人的前景要好得多。在大多数情况下，早期干预对心脏和神经系统的损害是可逆的。然而，即使在成功治疗后，有些人可能会出现长期症状。

4、如果缺乏导致Wernicke-Korsakoff综合征，一个人的治疗前景可能很差，因为这种情况导致的脑损伤通常是永久性的。

5、预防是避免脚气病的最佳方法，首先要吃健康均衡的饮食。获得强化食品，如面包和谷物，可以显着降低患上脚气病的可能性。