如何抵挡泌尿系统结石入侵

建议日常生活中通过合理饮食、改善自己的行为等方式预防泌尿系统结石。

1、合理饮食：日常生活中建议保持饮食清淡，尽量多吃富含维生素和纤维素类的蔬菜和水果，避免摄入高糖分、高蛋白、高脂肪以及高盐分的食物。同时也不宜过量饮用啤酒，过量摄入啤酒，容易导致沉石性物质沉积在泌尿系统引起结石。

2、改善自己的行为：日常生活中，还应增加饮水量，不憋尿。适量进行运动，避免久卧和久坐，防止结石沉积，以上方式可在一定的程度上有预防泌尿系统结石。