男性早上第一次上厕所,如果没有4种症

肾是生命活动之本，可以帮助人体起到排毒养颜的功能。人的一生过程中，所有的精神气都储存在肾脏内。简单来，身体健不健康主要还得看肾脏功能。

在中医角度认为肾脏是气之本，是内脏器官之首。肾脏的过滤功能可以帮助人体排泄出有害物质，促进全身血液循环，把体内的水分与其他不利于身体健康的杂质利用尿液排泄出去。

但是在西医学的角度来看，肾脏是身体的实际存在器官，主要是位于腰部的位置，覆盖在一左一右，肾脏像一个蚕豆的形状，其实起着非常重要的作用，也是身体里的重要分泌器官，调节身体新陈代谢功能，促进身体健康。

所以，由此可见，肾脏就像是排泄杂物的下水道，可以更好的帮助人体排毒，起到美容养颜的作用，调节机体挺平衡，防止内分泌失调。肾也是被人们称为生命的源泉，是很重要的器官，但是肾脏也极容易出现病变。

慢性肾脏疾病也被人们称为”隐形的杀手“，虽然他不吭不响，但是尤为严重，严重危害到肾脏功能能，而且肾脏位于人体的隐藏部位，我们用肉眼根本无法看到肾脏的问题所在，平常只能通过尿液来观察肾脏是否健康。

那么在平常生活中，我们应该如何来观察自己的肾脏是否健康呢？如果你对此也感兴趣的话，不如跟小编一起来了解一下。

01男性早上“第1次上厕所”，如果没有4种状况，祝贺肾脏还在健康

1、尿液颜色深

当身体进入睡眠状态，身体各器官经过一晚上的新陈代谢之后，正常情况下，尿液的颜色比平常来说更深一些，但是没有泡沫产生，不存在于任何沉淀物，呈现透明而清澈的状态。

但是如果你早上起来上厕所的时候，尿液呈现深黄色，甚至出现棕褐色的情况，那么就要引起注意了，这很有可能是肾脏功能出现异常，正在向你求救。

肾脏功能出现受损，会导致肾脏内的细胞出现异常，如果在早上上厕所时，你的尿液颜色正常，说明肾脏是健康的排尿系统也很健康。

2、排尿不顺畅，有无力感

通常情况来讲，经过一晚上身体代谢之后长时间没有上厕所，早上起来排尿时会非常的通畅，但是也有一部分男性会发现自己早上上厕所时会出现排尿不顺畅无力等现象，这很有可能是自己尿路感染了。

泌尿器官主要是包括膀胱，尿道，输尿管以及肾脏这几个器官相互协调才可以让排尿系统变得很顺畅，如果当肾脏有问题的时候，也会影响到整个尿路系统，如果你出现这样的问题，医院做检查，注意多喝水，避免上火。

3、尿液气味大

有一部分男性在早上起来排尿的时候可能会有比较刺鼻的气味，极有可能是因为氨元素的原因导致，也跟平时饮食习惯有关联。

如果在晚饭喜欢吃一些大蒜刺激的食物，或者是服用了一些特殊的药物，有可能会导致早上排尿时药味变重。

如果不是这些生活习惯所导致，那就是说明肾脏功能出现异常。

如果早上排尿时尿液散发一种苹果的气味儿，有可能是糖尿病的早期症状，如果散发一股腥臭的味道，那就引起自己的注意，很有可能是膀胱炎或者慢性肾病等需医院做相关检查。

4、有大量气泡产生

正常情况下，我们在排尿的时候出现一点浮沫，但是可以瞬间消失，如果你在排尿的时候出现了大量气泡，长时间没有散下去。就要自己多注意观察，很有可能是肾脏功能在慢慢下降，过滤功能异常。这也就出现了蛋白尿的现象，当我们有这种问题的时候，医院做相关的检查，以防病情加重。

02肾脏不好的人，会有以下这类表现，需医院做检查。

1、常常手脚冰凉，记忆力不佳。

2、鼻子出现变黑脱皮现象，正气和滤液消耗过多。导致肾气衰竭。

3、容易出现记忆力下降，听力下降，耳鸣等现象，会导致肾气不足。

4、经常会有腰酸背痛的感觉

5、早上起床后浑身无力，经常感到疲惫，精神状况差，是阳气不足。

6、晚上尿量增多，早上排尿无力，有痛感，尿少尿急等症状，可能是肾出现了疾病。

03想要更好的保养肾脏，经常按身体这两处

1、经常按摩脚底

我们的脚上有很多的穴位，经常按摩脚底可以缓解身体疲劳，有益于身体健康。平时要想更好的呵护肾脏健康不妨多按摩一下涌泉穴，可以补充肾气，防止衰老，缓解身体疲惫感，从而更好的可以沟通全身经络，能够把精气运输道全身。

2、做腰部按摩

大家都清楚，肾长在我们的腰部，经常轻轻的按摩腰部可以缓解肾疲劳，将双手搓热之后放到腰上进行上下方向的揉搓，慢慢的腰部会感觉到发热。

这种按摩方式我们可以坚持早上起来按一次睡觉之前按一次，可以缓解腰酸背痛的情况，及时补充肾气。促进全身血液循环，有益于增强身体素质。

04要想更好的呵护肾脏，需要改掉三个坏习惯

1、擅自乱服药

老话说的好是药三分毒，他既然是药就免不了还有一定的毒素，在吃药前我们一定要询问医生各种注意事项，遵循医嘱，然后再服药。长期大量服药的话，加重肾脏负担，很有可能会导致慢性肾病发生。

2、不要熬夜，坚持规律作息

熬夜有害身体健康，如果不能保持保证充足的睡眠，容易影响抵抗力下降，降低大脑记忆力，增加患病风险。

保证充足的睡眠，可以美容养颜。保证机体内激素分泌平稳，有益于身体健康。

3、不要憋尿

无论憋尿的程度有多大，都在一定程度上影响膀胱以及肾脏功能，尤其是早上起床后不要憋尿，要及时排尿，否则会引起尿路感染以及慢性肾脏疾病。

屏幕前的男性朋友们，你有没有这种症状呢？如果在平时生活中你还有哪些养肾小技巧，记得分享在评论区。

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