思虑过度易要命，不妨试试茯苓

思虑过度易“要命”，不妨试试茯苓

孙老师/文

周末朋友带着宝宝来找我，一个多月没见，瘦是瘦了一些，可是脸色怎么这么差呢？正在哺乳期，饮食肯定非常好，这不科学啊。

朋友说，月子里宝宝跟她一起在大床上睡，宝宝饿了好随时喂奶，出了月子后宝宝自己睡小床。偶然间看到新闻，说一妈妈躺着哺乳将两个月的宝宝闷死了。自此以后，每天晚上总是做梦，要么被子捂着宝宝的嘴了，要么宝宝掉床下了......反正就是各种消极的梦。

除了睡眠不足，就是严重的思虑过度啊！

忧思伤脾，脾胃不和则卧难安，这是个相互影响的过程。

再比如，马上要高考了，最小的表弟今年要高考，于是小姨妈各种考虑，于是近半个月，隔三差五的跟妈妈打半宿的电话。

忧思过度啊。

于是，我要说了，对于思虑过度的人来说，首先要做的是健脾，否则时间久了，会成“病”的。

我建议朋友将茯苓磨粉，用牛奶冲着喝，或者茯苓、薏米、大枣煮粥喝。

茯苓，被称为健脾益寿第一药。古人认为，茯苓是松树的精气凝结而成的，是神农上品。性甘味淡，药性平和，不伤正气，而且能补能泄。泄的是水湿浊气，补的是脾胃之气，所以它既是祛湿圣药，也是健脾良药，还是安神的好东西。

我喜欢早晨吃茯苓粥。

之所以选择早餐时间吃，也是有讲究的。巳时气血正好流注脾经，脾经此时最旺盛，也最易受补，这样便可以借天时使茯苓的健脾功效发挥到最大。

说到茯苓，就会想到薏仁，它俩可都是健脾去湿的绝品，但是孕妇可不能随便吃薏仁，有滑胎的倾向，茯苓就不同了。

茯苓不仅适合孕妇吃，茯苓，陈皮，姜汁熬茶喝，有和胃健脾之效，能治妊娠呕吐。

这个季节也适合茯苓。

夏季出汗过多，容易导致心阴不足，出现心胸烦热，失眠，口干舌燥，茯苓，麦冬，再配上小米熬粥，再适合不过了。

不得不说，身上赘肉多的时候，也需要健脾。

茯苓或许也可以帮到你啊！

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1.老师你好，我想请教一年当中喝生姜红枣茶什么时节最好呢？近两个月例假都推迟了好几天这与气虚血虚有什么关系么？

夏季喝生姜茶最好，因为夏季虽然炎热，但是阳气处于外泄的状态，再加上吃一些生冷的食物，寒气容易入侵体内，喝一点生姜茶有助于养脾肾阳。不过只要是受凉的状态不论什么时候都可以喝生姜茶。

月经期波动几天，身体没有不适，也属于正常的哦。

2.孙老师你好，我今年三十六岁了，经常容易泌尿系统感染，总是有想小便的感觉，而且阴部老是感觉骚痒，小腹痛，医院检查化验了，医生说我有轻微的宫颈糜烂，有泌尿系统感染，就给开了些药，最后我听朋友说艾炙可以治疗，我又去做了艾炙，效果还是可以，症状要减轻一些，但现在还是有复发的症状，还有就是容易生气发火，小腹腰部都有坠肉，请教孙老师我该怎么调理或者治疗，谢谢！

宫颈糜烂这个词已经取消，一般没有症状，TCT正常就不需要处理，有白带异常，异味，息肉等情况时才需要处理。泌尿系感染容易复发除了没有注意卫生，还有长期坐着，以及抵抗力弱引起的。

艾灸可以调理泌尿系感染，如果减少复发还是需要做一定的锻炼来提高身体的免疫力。你也可以试试艾灸后在臀背部刮痧，梳理经络。

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