夏季如何让皮肤更有弹性

夏季如何让皮肤更有弹性

美白又有弹性的皮肤总是让女人光彩夺目，一路走过，他人会说，哇，真漂亮，保养的真好。人人都好面子，女性朋友更是这样，她们花在面部保养上的精力不亚于男人在豪车上的专注。二者都是面子问题。女性保健好自己的肌肤，对身心健康都有益。那末夏季女性朋友如何保全自己的颜面呢?怎样做才能让皮肤更有弹性呢?1.适白癜风能彻底治好吗当饮水。人体组织液里含水量达72，成年人体内含水量白癜风怎么引起的为58～67。当人体水份减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，乃至出现皱纹。为了保证水份地摄取，少女逐日饮水量应为1200毫升左右。2.增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食品地摄取量。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食品有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。3.要注意碱性食品的摄取。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食品会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会腐蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成份，故应吃些生理碱性食品，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。4.常吃富含维生素的食品。维生素对避免皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起侧重要作用。日本学者发现维生素E对皮肤抗衰有重要作用。