女性泌尿道感染及预防

成年女性最常见的疾病是泌尿道感染和生殖道感染，而女性泌尿道感染的发生率高于男性，尤其在夏季，人们出汗多，肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天适时补充水分，方可预防感染。

一、泌尿道感染出现的症状

1、排尿异常

即尿频、尿急、尿痛等，也可见尿失禁和尿潴留。

2、尿液异常

常见的有菌尿、脓尿、血尿和气尿等。

3、腰痛症状

当肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时，均可使腰部产生疼痛感觉。

二、泌尿道感染的常见原因

1、从后往前擦拭

女性的尿道口与肛门接近，故细菌易沿尿道口逆行至膀胱。如厕后不正确的擦拭方式，会提高尿道感染的风险。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。

2、憋尿时间过久

排尿时，尿液对尿道有冲刷作用，如长时间不排尿，这种冲刷作用减少则会增加细菌在尿道里滋生的风险。另外，由于女性尿道较短，憋尿易造成上行性尿路细菌感染，严重的甚至可能造成肾盂肾炎。

3、性生活不卫生

性生活引起的女性尿路感染较为普遍，特别是新婚女性发生率很高，台湾的调查显示，约四分之一女性发生过“蜜月性膀胱炎”。

4、其他内科疾病

糖尿病患者，由于内分泌紊乱，抵抗力下降，感染的风险增加。其中以泌尿道感染最常见。雌激素分泌量下降患者，例如停经后，女性雌激素分泌功能减退，导致阴道、尿道萎缩性变化，容易出现排尿困难、尿急和尿路感染。

三、预防泌尿道感染的方法

1、注重个人卫生

女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌，是发生泌尿道感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁，平时应常用清水清洗外阴。内裤以全棉为佳，且不宜过小或过紧，须每天更换。避免长期使用卫生护垫。如厕后应由前向后抹拭，以免污染尿道。性生活后女性要及时排尿，以便冲走尿道口的细菌。

2、平常要多喝水

每天适量饮水，及时排尿，能避免细菌在尿道的繁殖，这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少饮水毫升，并保持每2—3小时排尿一次。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以多喝橙汁、柠檬水、蔓越莓汁等对预防泌尿系统感染也非常有益。

3、不要过度清洁

有的女性习惯长期冲洗阴道，以为这样能保持干净而预防阴道炎，其实这种做法反而会将阴道内的有益菌冲走，破坏了阴道的正常防御功能，更容易导致阴道炎并发泌尿道感染的发生。所以，健康女性只要清洗外阴，保持外阴清洁就可以了。

4、益生菌的作用

泌尿道感染的根源在于致病菌，益生菌可与致病菌竞争，赶走致病菌从而达到菌相平衡，减少炎症的发生或缓解炎症。

密净康复合益生菌固体饮料，富含唾液乳杆菌和嗜热链球菌两种益生菌，有助于缓解泌尿道及私处的炎症，达到私处菌相平衡；同时还包含了两大特别成分蔓越莓提取物、蓝莓提取物，其有效成分可抑菌排菌，减少私处瘙痒、炎症等不适感，是您私处健康护理的首选！