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张悦：云南中医药大学级在读研究生，中医外科学专业，研究方向男科疾病的中医防治与研究，师从秦国政教授。

如你所见我是一颗石头，虽然我变不成孙猴子，可也一样能在你肚子里翻江倒海。因为我是你泌尿系统里的一颗结石！（?(????)狂拽炫X炸天的一个亮相，此处应该有掌声）

你想不想知道我是咋进入你身体，又是咋折腾你的？

一颗结石

今时今年今日

尿石症是泌尿外科最常见的疾病，好发于青壮年，高发年龄21~50岁,男性多于女性。近年来,我国尿石症患病率有明显增高趋势，已成为全球三大结石高发地区之一。尿石症复发率高，是一种终身性疾病，严重影响人类身心健康。目前大部分的尿石症病例没有较明确单一的病因，应当视为全身疾病的一种局部表现。其发生和预防皆与生活方式有关，如饮水量少、不良饮食习惯、久坐缺少运动、工作生活压力大等密切相关。小石头从哪里来肾脏肾脏是尿石症的发源地，据统计，约86%的尿路结石起源于肾脏。肾脏里为何会长石头呢？肾脏是过滤血液的滤网，人体内每天流过肾脏的血液有升左右，肾脏对其进行净化和过滤，清除其中对身体健康可能产生损害的废物。经过肾脏过滤后，废物和水一起过滤下来，由尿道排出体外。但如果有以下原因，久坐不爱运动、喝水较少，水中含有的废物就会在体内沉淀而形成结石。输尿管输尿管结石一般是卡在输尿管的肾结石。那么肾结石为何会卡在输尿管呢?原来结石在肾脏形成后，常常会在尿液的冲击下，被冲出肾脏随波逐流进入输尿管。输尿管有三个地方比较狭窄，由上而下分别是：肾脏出口处的输尿管、跨过骨盆腔上缘髂动脉及静脉处的输尿管、输尿管进入膀胱处,这三个狭窄处就是结石较容易卡住的地方。膀胱膀胱里的结石称为膀胱结石,膀胱结石多数在膀胱内形成，少数来自肾脏。好发于10岁以内男性儿童，与营养不良有关;在老年人，膀胱结石常由前列腺肥大引起。养成良好生活习惯让小石头远离你多饮水对于预防尿石症的预防,多饮水是最简便，最能为大家接受的一种有效方法。多饮水可以显著降低尿石成分的饱和度，特别是降低草酸的浓度，起到有力的预防结石的作用。为了避免在夜间尿液浓度偏高，临睡前饮水对预防尿石症也有作用。多运动适当的运动和体育锻炼，避免工作中久坐不动。利于尿路代谢废物、沉渣和微小结石的及时排出，以免沉积黏附成为结石形成、增大、增多或复发的诱因，此外还可减少泌尿生殖系细菌停留和感染的几率。调饮食饮食需要荤素搭配，菜谱品种最好多样化，不能偏食。指导老师：秦国政

云岭学者、云岭名医、云南省名中医、二级教授、一级主任医师、医学博士、博士后、博士生导师、博士后合作导师、全国第六批老中医药专家学术经验继承工作指导老师、享受国务院特殊津贴专家、全国卫生系统先进工作者、中国医师奖获得者、全国首届百名杰出青年中医。现任云南中医药大学学术委员会主任、国家中医药重点学科中医男科学学术学科带头人和慢性前列腺炎重点研究室主任、国家药物临床试验机构中医男科专业负责人等职。

擅长：男性性功能障碍、不育、前列腺疾病、肾结石、女性难治性尿路感染及尿道综合征等，以及癫痫、过敏性紫癜、内耳眩晕症、静脉炎、淋巴结炎、带状疱疹、骨质增生、月经不调、不孕、新生儿硬肿症、小儿结核等内、外、妇、皮、儿等科疑难杂病症。

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