孕妇遇到这3种情况,就要多喝水了,不然胎

水是维持一切生命的源泉，失去了水，意味着生命也不复存在，对于怀孕中的女性来说，由于准妈妈身体代谢速度比以往快很多，身体更容易缺水，及时补充水分更为迫切。不管天气如何，即便是天气寒冷的季节，人体也需要多喝水，尤其是冬季使用取暖设备的情况下，体表水分流失速度更快，若孕妈不及时喝水，或者总是等到口很渴的时候才喝水，其实身体已经严重缺水了，胎儿也会感到“口渴”难耐。

准妈妈喝水量不足的话，不但自身健康会受牵连，还会让胎儿“口渴”难受。孕妇缺水最明显的症状就是上火、嘴唇干燥等，人体新陈代谢速度会随之降低，从而引起一系列身体不适症状。对于胎儿来说，小家伙时刻处于快速发育状态，胎儿所有生命过程都需要水的参与，细胞代谢产生的废物也需要及时排出体外，水在这个过程中起着重要作用，孕妇严重缺水还可能引起羊水不足，切不可粗心大意。

孕妇遇到这3种情况，就要多喝水了，不然胎儿会遭罪

1、便秘、尿黄、上火、嘴唇干燥

由于激素变化的影响，孕妇肠道蠕动比平时慢，也更容易出现便秘现象，若准妈妈不怎么喝水的话，便秘可能越来越严重，通常还伴随上火、尿黄、嘴唇干燥这些症状。准妈妈别不以为然，长期严重便秘会导致体内毒素累积，胎儿发育会受阻碍，甚至会引起肠梗阻，对分娩也会有影响。所以，一旦出现这几种的情况，准妈妈一定要记得多喝水。

、尿路感染反反复复

孕妇抵抗力比正常人低，因此更容易遭遇尿路感染，为了避免这种情况，除了做好个人卫生和增强身体素质之外，多喝水也是必须考虑的一个因素，多喝水可以促进尿液生成和排出体外，还能冲淡尿道内的细菌浓度，对预防尿路感染有重要意义。

3、羊水指数不达标

虽然羊水量与喝水之间并没有明确的因果关系，但多喝水能促进羊水代谢，若准妈妈体内严重缺水的话，可能会导致羊水指数偏低，胎儿在子宫内会更危险，这个时候多喝水无疑是最好的办法。

孕期喝什么水比较好？

孕期最佳饮品非白开水莫属了，喝白开水也是最简单和健康的补水方法，其他饮料或果汁并不适合长期饮用，这些饮品不仅含糖量很高，还可能含有各种添加剂，尤其是碳酸饮料，喝多了还可能导致缺钙现象，准妈妈要尽量少摄入，以免胎儿健康受伤害。

准妈妈喝不下白开水怎么办？

事实上，我们都明白多喝水的重要性，不过很多孕妈胃口很不好，连喝水都觉得很难受，尤其是喝乏味的白开水，有时候闻到水的味道就想吐，更别说大口喝水了，即使勉强喝些水，多喝一点就撑得难受，还总是想吐，觉得白开水索然无味，无法下咽。其实准妈妈可以在白开水中添加一点茶叶，一两片就可以了，孕期不宜喝浓茶，喝淡茶对胎儿无影响，也更容易入口，还可以在白开水中添加柠檬或少许蜂蜜，这些都是不错的替代办法。

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