她用3个月成功逆转2型糖尿病

瘦姑娘自然健康法是由

天然蔬食、

必要补充剂、

盼望的心组成。

年8月，娜拉·舒勒开始出现泌尿系统感染，像往常一样，她用自然疗法来治疗自己的疾病，再喝大量的蔓越莓汁几个星期后，感染并没有消失。在喝蔓越莓汁的同时，她还吃了很多肉、奶酪、冰淇淋、面包等食物，虽减少了糖的量，但仍然没有任何改变。然后她决定去找医生开个处方。她带了尿样来做检查，因为她知道他们会要求这样做。在预检室等候的时候，她听到护士惊呼：“天哪，医生，看这个，她是糖尿病，她的血糖是14.4！”舒勒2型糖尿病的有关症状舒勒的体重超重；患有急性尿路感染，大约两个月没有痊愈；她远视力很弱，开车时几乎看不到路牌；还患有睡眠呼吸暂停症，为此医生让她用CPAP呼吸机睡觉；由于持续的头部和身体疼痛，她不得不每天服用止痛药。被诊断为糖尿病前，舒勒的饮食习惯是标准美国饮食。她的早餐通常是咖啡和牛奶，面包加黄油和奶酪或果冻。午餐：肉、土豆、有时是豆子和米饭，也有煎蛋或汉堡。晚餐经常吃面包、米饭或意大利面、奶酪、鸡蛋、冰淇淋，偶尔还吃一片水果或沙拉。承受过服药的副作用决定寻找其他的选择舒勒的医生开始填写处方，同时告诉她患有糖尿病需要吃药。舒勒问他：“什么意思？我得吃多久？”医生说舒勒得了糖尿病，这是基因造成的，必须在不确定的时间内服用此药。“时间不确定？”这与8年前舒勒在她父母去世时让她服用抑郁症药物时使用的表达方式相同。后来医生一直告诉舒勒，她永远不应该停止服用抑郁症药物，因为会导致舒勒有自杀倾向。所以，当舒勒听到这个表达时，她立即决定放弃它并寻找替代方案。一定有更好的方法治疗糖尿病当舒勒在九月的那天回家时，她开始在互联网上搜索有关无需药物即可逆转2型糖尿病的信息。她阅读了自己能找到的每一篇文章，然后还看到了乔尔·富尔曼博士的书《为了生存而吃》。该书信息指出，有一项饮食计划可以在不服用药物的情况下逆转2型糖尿病。舒勒买了这本书，并花了整晚和周末的时间阅读它。看到患者的推荐分享章节时，人们在不需要任何药物的情况下感觉更好。舒勒的确切想法是：“如果我不得不改变我的饮食，我会选择能给我带来最好结果的那种，不管这种改变在开始时有多艰难。”停止吃肉、鱼、奶制品开始纯蔬食饮食舒勒在年9月23日做出了改变。她决定，为了成功的逆转2型糖尿病，必须按照《为了生存而吃》的饮食建议去除所有不合规的食物。她开始不再吃肉、鱼、牛奶、奶制品、糖、甜味剂、酒精和加工食品，转而吃天然蔬食：不添加糖、油或盐的未加工的植物性饮食。她把以前吃的东西都扔到垃圾桶里。处理了一袋袋薯条、油、冰淇淋、面包、肉、牛奶和奶酪，并告诉丈夫和儿子，她要做几个月的节食，并需要他们支持，直到她能找到力量的平衡，避免再吃那些食物。舒勒去超市买了大量各种各样的新鲜蔬菜、水果、干豆、蘑菇、种子和坚果。她丈夫和儿子表示支持，但持怀疑态度。她从做汤、冰沙和果汁开始，在最初的两三个星期里，舒勒说基本上讨厌每一种食物。后来，舒勒在日常饮食中大幅增加蔬菜、水果和豆类的数量，并消除所有加工食品和饮料。舒勒的血检结果很震惊在改用天然蔬食三个月后，舒勒做了一次血液测试。在这三个月的时间里，舒勒一直在等待她的血液测试结果。她能从身体上感受到并看到饮食改变的好处。很明显，她的2型糖尿病正在好转。她感觉好多了，体重减轻了，晚上不用CPAP也能睡个好觉，疼痛也慢慢消失了，她也不需要吃止痛药。医生看到舒勒的血检结果很震惊！他无法相信，她的糖化血红蛋白在短短三个月内就从10.9下降到5.7。她所有的血液指标都回到了正常范围。这些数字仅通过改变饮食就能达到。不运动，不吃药。舒勒认为没有任何药物可以在如此短的时间内达到这些效果！舒勒给其他人的建议舒勒相信没有人比自己更了解自己的身体。密切