这些症状都不是病,学会正确面对衰老,

国庆小长假期间，回来家里已经好几天了，在跟父母聊天的时候，听到爸爸说：“哎，人老就是不中用了，总是感觉哪里都不舒服，虽然有高血压，但用了药基本上血压正常，血糖那些也算比较稳定，可是一看到体检表，对比跟去年的体检表数据高了，我就紧张，也睡不着觉”。

想必很多中老年人，都有跟我爸一样的情况吧！但这样的情况，在医生看来，却是健康的老年人。因为中国老年人健康标准中，有明确的一点，就是“中老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后，能达到基本正常的水平，那就是健康的中老年人”。

比如：我爸有高血压，但他按时服降压药了，血压控制在/85毫米汞柱，或者是/90毫米汞柱，这时候，他就是所谓的“健康老人”。

其实我爸还有其它的身体情况，比如，上了年纪以后，身体毛病越来越多，晚上睡一会就醒，甚至有时候还喘不上气来；尿频尿急这种情况也时有出现，医院，把前列腺给切除了，这样一了百了。这时候，我会跟我爸说：“爸，其实你要学会与症状“和平共处”。

也许大家都知道，衰老本就是一种自然规律，就好似花开花谢、日出日落，不可避免。中老年人的很多“病”，其实也并不是病，只是老了。那些什么睡不好觉或觉少，可能是分泌的褪黑素少了，这样的话，睡一小会儿就醒也很正常；至于说总觉得喘不上气，可能是呼吸功能在慢慢减退，也可能是心脏功能不好。

再者，觉得迈不开腿，就可能是骨关节退行性病变，也有骨质疏松这个可能，肌肉萎缩甚至是神经系统的退化，也是一个关键的因素。

很多人会问，那尿频尿急这种情况，也跟年龄有关系吗？出现这样的情况，其实也是一种生理改变，因为上了年纪的多数男性，都会出现前列腺增生肥大的问题；症状轻微，则把它当做正常的衰老，不影响生活，那么便与症状和平相处；若真的是难以忍受，再找医生做相应的治疗。

在生活中，很多前列腺肥大的患者，一般口服药物后，就可以明显地改善症状，特别是良性的前列腺增生患者。这些情况，根本因素就是器官逐渐在老化，诊断正确后，每天睡觉前吃一片药，就能将夜尿次数降到一夜两次，这样的话，也根本不影响生活。

人一旦到了老年，随着器官功能的退化，很多健康参考指标也有所变化。以高血压为例，以前的标准认为，一个人的血压超过/80毫米汞柱，就是血压偏高，但经过长期的研究和临床观察，发现血压低给老年人造成的问题，远比血压高还要多。

比如，有的老年人血压低了，可能会突然摔倒，进而带来一系列的健康隐患。而根据现在的最新共识认为，高龄老年，像80岁左右的老年人，高压不超过毫米汞柱、低压不超过毫米汞柱，都属于合理范围，用了降压药后，往往会适得其反。

所以，综合来说，老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病，更别和年轻人比数据，不然就真的是自己吓自己了。

健康中老年人一年检查一次身体，有基础疾病或者健康风险的中老年人，在医生的指导建议下，做到每半年或三个月体检一次，发现疾病及早治疗。

如此一来，就基本上杜绝，感觉自己不健康的一个标准，敢于面对衰老很重要，心态则更重要。